chris76 hat geschrieben:
Nur mit der EB geht das bei mir gaaarnicht. Also ich ahb eh probleme mit der EB. Dafür braucht man eindeutig Kohlenhydrate und die muß man dann so bei km 30 zuführen. Eine EB ist aber eine Sache die nicht gesund sein kann. Das ist eher
Beschleunigung heisst nicht automatisch schneller... es gibt auch negative Beschleunigung
... und denkt immer daran: Das Licht am Ende des Tunnels kann auch ein Idiot mit ner Kerze sein...
Hardcore Doping: Cappucino Redbull
Tri hat geschrieben:Ich frühstücke zuhause und fahre dann zum WK. Durch Fahrt, Startunterlagen abholen.... bis zum Start habe ich ca 2h Zeit zum Verdauen.
Vor einem WK esse ich natürlich auch Frühstück. Aber vor einem langen Lauf nicht.
drullse hat geschrieben:
chris76 hat geschrieben:Dafür braucht man eindeutig Kohlenhydrate und die muß man dann so bei km 30 zuführen.
Bis die wirken bist schon lange drin in der EB...
Genau, und man hat ja abend vorher auch noch Reserven.
Tom Tiger hat geschrieben:3-4 Std. vorher Frühstück.
3-4 Std nach dem Frühstück bin ich am Arbeiten
Felix
2017: 9.4. Tri Portocolom 13.5. GP Bern 21.5. IDZ 4.6. Half Iron Doussard 18.6.Zytturm Tri 1.7. Zermatt Ultra Mara 30.7. IM Switzerland 13.8.Sierre-Zinal 2.9.Gemmi Tri 9.9. Jungfrau Mara http://www.weilenmann.ch.vu
