apanasana hat geschrieben:Ich würde auch sagen, dass du heute wohl lieber locker machen solltest und immer schön warm anziehen, nicht dass es dich doch erwischt. Vitamin C und Zink nehmen und schön Eis essen gehen.
Genau, und schön warm anziehen, mit Mütze und so, und Teechen trinken und heute abend schön früh in's Bett, wir kontrollieren
wen ich aber schwimmen gehe, wird es nichts mit früh ins bett. weil ich erst um 9 vom schwimmen komme und so ziemlich wach bin
Hmmm ...
dann mußte wohl abends stattdessen nochmal Eis essen gehen
BLUE hat geschrieben:
ich hab orthomol Immun,und vit C reingeschmissen, am mitag muss ich eh los, dann kauf ich zink
ist in dem orthomol immun nicht schon zink mit drin?
und wenn extra zink dann schau das du ne zink - histidin verbindung bekommst. ist ne aminosäure mit der der körper zink besser aufnehmen kann (z.b. cura zink)
BLUE hat geschrieben:
ich hab orthomol Immun,und vit C reingeschmissen, am mitag muss ich eh los, dann kauf ich zink
ist in dem orthomol immun nicht schon zink mit drin?
und wenn extra zink dann schau das du ne zink - histidin verbindung bekommst. ist ne aminosäure mit der der körper zink besser aufnehmen kann (z.b. cura zink)
doch. da sind schon 10mg zink drin.
ist ja normalerweise schon ausreichend. ich glaub irgendwie 30 mg pro tag sollte man nicht ueberschreiten. musste halt bei der dosierung aufpassen.
Weil ich Stefan "Steffi" D. gesagt habe, wann ich heute trainieren gehe und mir jetzt stundenlang von einem Typen, der ein Strich in der Landschaft ist und der bis vor 2 Monaten noch nie Sport gemacht hat, Tipps anhören darf.
Once your phony, socially constructed self dies, who will you be?
Weil ich Stefan "Steffi" D. gesagt habe, wann ich heute trainieren gehe und mir jetzt stundenlang von einem Typen, der ein Strich in der Landschaft ist und der bis vor 2 Monaten noch nie Sport gemacht hat, Tipps anhören darf.
... Da wird das Herz noch gewogen. Da tritt kein anderer für ihn ein ...
Weil ich Stefan "Steffi" D. gesagt habe, wann ich heute trainieren gehe und mir jetzt stundenlang von einem Typen, der ein Strich in der Landschaft ist und der bis vor 2 Monaten noch nie Sport gemacht hat, Tipps anhören darf.
Du hast mein Mitleid - aber ich darf trotzdem lachen - oder
