Ironman Germany 2005

Newbie · Beitrag von **Newbie** » 14 Aug 2004 13:16

In Zürich gabs übrigens dieses Jahr keinen Rucksack sondern eine Sporttasche - so eine hast Du doch noch keine Wehaka

und Finishershirt kriegt man auch ohne teilzunehmen - das von Nat z.B. bei Ebay, wobei die 3athlon-Gruppe ja nächstes Jahr eigentlich nach Klagenfurt wollte...

keko · Beitrag von **keko** » 14 Aug 2004 20:52

think-or-thwim hat geschrieben:wie soll das gehen ?

Gelegentlich mal 5 Uhr aufstehen und früh ins Bett gehen. Meine Trainingszeiten bewegen sich zwischen 5:30 und 22Uhr.

Ausserdem... arbeitet deine Frau auch am Wochenende?

think-or-thwim · Beitrag von **think-or-thwim** » 15 Aug 2004 00:27

keko hat geschrieben:
think-or-thwim hat geschrieben:wie soll das gehen ?
Gelegentlich mal 5 Uhr aufstehen und früh ins Bett gehen. Meine Trainingszeiten bewegen sich zwischen 5:30 und 22Uhr.

Ausserdem... arbeitet deine Frau auch am Wochenende?

Allerdings, keko, z. B. heute Samstag von 10-12h. gelegentlich auch Samstag Nachmittag. Die Kurse , die sie gibt, sind, außer Dienstag und Mittwoch abend (die sind regulär) , recht unregelmäßig. Der Sonntag soll weitgehendst dazu dienen, zumindest 1x die Woche was mit der gesamten Familie zu machen.
Was machst du denn morgens um 5:30h ? Gehst du laufen ?

keko · Beitrag von **keko** » 15 Aug 2004 08:35

think-or-thwim hat geschrieben: Was machst du denn morgens um 5:30h ? Gehst du laufen ?

Ja, muss allerdings zugeben, dass das nicht besonders effektiv ist und das Training meist rum ist, bis ich auf Touren bin. Zum Rad fahren bin ich gelegentlich um diese Zeit auch schon mal los.

think-or-thwim · Beitrag von **think-or-thwim** » 15 Aug 2004 10:05

keko hat geschrieben:
think-or-thwim hat geschrieben: Was machst du denn morgens um 5:30h ? Gehst du laufen ?
Ja, muss allerdings zugeben, dass das nicht besonders effektiv ist und das Training meist rum ist, bis ich auf Touren bin. Zum Rad fahren bin ich gelegentlich um diese Zeit auch schon mal los.

Solang ich laufen kann, mach ich das auch. Z.Zt. gehts halt nicht, werde wohl bis Ende Sept/Okt warten müssen, bis ich morgens wieder laufen kann. Mach das eigentlich sehr gern, weil die Luft super ist und noch niemand unterwegs, außer einigen wenigen Verrückten...die auch morgens, wenn andere noch im Bett sind, da herumrennen wie die Irren.

Radfahren morgens..weiß nicht, bei Dämmerung schon blöd, wenn man kein Licht am Fahrrad hat, würde mir auch nicht gern ein Licht ans Rad montieren. Morgens Radfahren geht wohl nur im Sommer, wenn es morgens früh ganz hell ist !

Newbie · Beitrag von **Newbie** » 15 Aug 2004 11:45

ich starte morgens ca. fünf vor sechs, und brauche ein Licht! ist schon recht dunkel - der Herbst naht

pete-131313 · Beitrag von **pete-131313** » 16 Aug 2004 09:11

Ich hab am Freitag noch überwiesen. Jetzt hab ich alles unter Dach und Fach und kann mich 11 Monate lang hinlegen; hab keinen Stress wegen der Anmeldung und so.

wehaka · Beitrag von **wehaka** » 16 Aug 2004 09:13

pete-131313 hat geschrieben:Ich hab am Freitag noch überwiesen. Jetzt hab ich alles unter Dach und Fach und kann mich 11 Monate lang hinlegen; hab keinen Stress wegen der Anmeldung und so.

Gut gemacht. Ich hatte schon die Befürchtung, Du hättest Dich heimlich wieder abgemeldet....

keko · Beitrag von **keko** » 16 Aug 2004 09:14

pete-131313 hat geschrieben:Ich hab am Freitag noch überwiesen. Jetzt hab ich alles unter Dach und Fach und kann mich 11 Monate lang hinlegen; hab keinen Stress wegen der Anmeldung und so.

Bin gestern mittag 100km Rad gefahren und hab die Anmeldung schon wieder bereut

pete-131313 · Beitrag von **pete-131313** » 16 Aug 2004 09:21

keko hat geschrieben:
pete-131313 hat geschrieben:Ich hab am Freitag noch überwiesen. Jetzt hab ich alles unter Dach und Fach und kann mich 11 Monate lang hinlegen; hab keinen Stress wegen der Anmeldung und so.
Bin gestern mittag 100km Rad gefahren und hab die Anmeldung schon wieder bereut

Ich hab ja von Erlangen bis einschl. Mittwoch nirs (wie der Fr´bacher sagt) gemacht. Do 1h Radfahren, Fr. nirs. Samstag den Halbmarathon mit meiner Frau in an sich gemütlichen 2:13. Ist mir sauschwer gefallen, so dass ich dann die für gestern geplante Radfahrt verkürzt und extensiviert hab. Bin mit dem MTB 50 km in 2:18 gefahren. Und hab heute trotzdem schwere Beine. Scheinbar steckt mir die Mitteldistanz länger in den Beinen als ich zugeben will. Heute wieder Pause.

keko · Beitrag von **keko** » 16 Aug 2004 09:26

pete-131313 hat geschrieben:Ich hab ja von Erlangen bis einschl. Mittwoch nirs (wie der Fr´bacher sagt) gemacht. Do 1h Radfahren, Fr. nirs. Samstag den Halbmarathon mit meiner Frau in an sich gemütlichen 2:13. Ist mir sauschwer gefallen, so dass ich dann die für gestern geplante Radfahrt verkürzt und extensiviert hab. Bin mit dem MTB 50 km in 2:18 gefahren. Und hab heute trotzdem schwere Beine. Scheinbar steckt mir die Mitteldistanz länger in den Beinen als ich zugeben will. Heute wieder Pause.

Das hört sich schlecht an. Ob du bis nächstes Jahr wieder fit wirst?

Ich hab am Samstag in meinem neuen Hobbyraum 5 "sit-ups" gemacht und hab seit gestern früh Muskelkater wie blöd. Wohlgemerkt: 5 (fünf).

Olli · Beitrag von **Olli** » 16 Aug 2004 09:29

keko hat geschrieben:
pete-131313 hat geschrieben:Ich hab ja von Erlangen bis einschl. Mittwoch nirs (wie der Fr´bacher sagt) gemacht. Do 1h Radfahren, Fr. nirs. Samstag den Halbmarathon mit meiner Frau in an sich gemütlichen 2:13. Ist mir sauschwer gefallen, so dass ich dann die für gestern geplante Radfahrt verkürzt und extensiviert hab. Bin mit dem MTB 50 km in 2:18 gefahren. Und hab heute trotzdem schwere Beine. Scheinbar steckt mir die Mitteldistanz länger in den Beinen als ich zugeben will. Heute wieder Pause.
Das hört sich schlecht an. Ob du bis nächstes Jahr wieder fit wirst?

Ich hab am Samstag in meinem neuen Hobbyraum 5 "sit-ups" gemacht und hab seit gestern früh Muskelkater wie blöd. Wohlgemerkt: 5 (fünf).

Mußt du jetzt steigern bis Frankfurt, nur jenden Tag einen mehr und du kannst Bauchfrei laufen.

keko · Beitrag von **keko** » 16 Aug 2004 09:35

Olli hat geschrieben: Mußt du jetzt steigern bis Frankfurt, nur jenden Tag einen mehr und du kannst Bauchfrei laufen.

Was nutzt mir der schönste Sixpack, wenn drüber zu viel Fett hängt?

Bild

wehaka · Beitrag von **wehaka** » 16 Aug 2004 09:36

keko hat geschrieben:Das hört sich schlecht an. Ob du bis nächstes Jahr wieder fit wirst?

Ich hab am Samstag in meinem neuen Hobbyraum 5 "sit-ups" gemacht und hab seit gestern früh Muskelkater wie blöd. Wohlgemerkt: 5 (fünf).

Denk an das Gewicht, dass Du hochheben musstest. Dafür müssen andere 50 Situps machen.

keko · Beitrag von **keko** » 16 Aug 2004 09:45

wehaka hat geschrieben:Denk an das Gewicht, dass Du hochheben musstest. Dafür müssen andere 50 Situps machen.

Die Bemerkung ist gar nicht mal so dumm.... Hab bei Klimmzügen, die ich gelegentlich am Türrahmen bei meiner Mutter im Haus mache schon festgestellt, dass ich kaum mehr hoch komm. Weil mein Körpergewicht im Verhältnis zur Armkraft zu hoch ist.