drullse hat geschrieben:Ich hatte vor meinem Sturz 50 Traingstage ohne Pause - und ich hätte bis Roth auch keinen Pausentag gemacht. IMHO liegt grade für den Wenigtrainierer ein großer Pluspunkt in Kontinuität.
Ja ne, is klar, ne.
Du fällst also in die Kategorie "Wenigtrainierer".
Aber wie ich schon in einem anderen Fred schrieb: der drullse trainiert gar nicht, sondern hat nur Talent
Die richtig geilen Räder findest du ganz vorn und ganz hinten im Starterfeld.
(Thomas Hellriegel)
Nein, ICH falle in die Kategorie "Alles-was-geht-Trainer", gemeinhin auch zu erkennen an der Frage "Darf's ein Kilometer mehr sein?"
Klar kommt es auch bei mir drauf an, das Uhrwerk nicht aus der Ruhe zu bringen, sondern permanent zu trainieren. Lediglich die Intensität schwankt, trainiert wird aber immer. Wenn ich 2 tage am Stück Pause mache, breche ich regelrecht ein.
Ich glaube aber, dass grade für Wenigtrainerer, wie viele es hier sind (bitte dies nicht falsch aufzufassen), dies umso wichtiger wird, je länger die angestrebte Wettkampfdistanz ist. Der Motor muß laufen - und wenn es nur kurz ist. Jede längere Pause fährt sofort den Stoffwechsel runter und das kann man da halt nicht gebrauchen.
keko hat geschrieben:Ein paar Tage vor dem Rennen noch einen 30er bei der Hitze?
Auch ohne Hitze scheint mir das gewagt.
Meint Ihr??
Ic bin jetzt jede Wochen nen 30er gelaufen, ich fühle mich immer richtig gut danach, der letzte war am Mittwoch und am Sa. hatte ich ne Koppeleinheit gemacht 100Rad 20 Laufen.
Ist der Abstand bis Roth nicht etwas groß, jetzt schon auf den langen Lauf zu verzichten?
In ner reinen Maravorbereitung habe ich eine Woche vor dem M noch nen 30er gemacht.
Ich bin den letzten 30er (bzw. mehr als 30) im November 2004 in NY gelaufen. Du jede Woche? Mache ich was falsch?
Ichb bin schon 2 Jahre keinen 30er gelaufen Irgendwie war mein Training dann wohl auch nicht ganz so richtig
keko hat geschrieben:Ein paar Tage vor dem Rennen noch einen 30er bei der Hitze?
Auch ohne Hitze scheint mir das gewagt.
Meint Ihr??
Ic bin jetzt jede Wochen nen 30er gelaufen, ich fühle mich immer richtig gut danach, der letzte war am Mittwoch und am Sa. hatte ich ne Koppeleinheit gemacht 100Rad 20 Laufen.
Ist der Abstand bis Roth nicht etwas groß, jetzt schon auf den langen Lauf zu verzichten?
In ner reinen Maravorbereitung habe ich eine Woche vor dem M noch nen 30er gemacht.
Ich bin den letzten 30er (bzw. mehr als 30) im November 2004 in NY gelaufen. Du jede Woche? Mache ich was falsch?
Ichb bin schon 2 Jahre keinen 30er gelaufen Irgendwie war mein Training dann wohl auch nicht ganz so richtig
Ich habe mir jetzt also heute früh noch vor dem Aufstehen einen langen Lauf rausgeleiert. Waren aber wieder keine 30, sondern nur 25km.
Die richtig geilen Räder findest du ganz vorn und ganz hinten im Starterfeld.
(Thomas Hellriegel)
meggele hat geschrieben:
Auch ohne Hitze scheint mir das gewagt.
Meint Ihr??
Ic bin jetzt jede Wochen nen 30er gelaufen, ich fühle mich immer richtig gut danach, der letzte war am Mittwoch und am Sa. hatte ich ne Koppeleinheit gemacht 100Rad 20 Laufen.
Ist der Abstand bis Roth nicht etwas groß, jetzt schon auf den langen Lauf zu verzichten?
In ner reinen Maravorbereitung habe ich eine Woche vor dem M noch nen 30er gemacht.
Ich bin den letzten 30er (bzw. mehr als 30) im November 2004 in NY gelaufen. Du jede Woche? Mache ich was falsch?
Ichb bin schon 2 Jahre keinen 30er gelaufen Irgendwie war mein Training dann wohl auch nicht ganz so richtig
Ich habe mir jetzt also heute früh noch vor dem Aufstehen einen langen Lauf rausgeleiert. Waren aber wieder keine 30, sondern nur 25km.
meggele hat geschrieben:
Auch ohne Hitze scheint mir das gewagt.
Meint Ihr??
Ic bin jetzt jede Wochen nen 30er gelaufen, ich fühle mich immer richtig gut danach, der letzte war am Mittwoch und am Sa. hatte ich ne Koppeleinheit gemacht 100Rad 20 Laufen.
Ist der Abstand bis Roth nicht etwas groß, jetzt schon auf den langen Lauf zu verzichten?
In ner reinen Maravorbereitung habe ich eine Woche vor dem M noch nen 30er gemacht.
Ich bin den letzten 30er (bzw. mehr als 30) im November 2004 in NY gelaufen. Du jede Woche? Mache ich was falsch?
Ichb bin schon 2 Jahre keinen 30er gelaufen Irgendwie war mein Training dann wohl auch nicht ganz so richtig
Ich habe mir jetzt also heute früh noch vor dem Aufstehen einen langen Lauf rausgeleiert. Waren aber wieder keine 30, sondern nur 25km.
Na toll, du gibst dir gerade den Rest. Sag mir, wo auf den Mainwiesen du dann gedenkst zu pausieren. Ich werde meine Picknickausrüstung mitnehmen und mich dazu setzen.
edit:
sorry, ich dachte der Wettkampf wäre auch schon nächste Woche...
keko hat geschrieben:
Na toll, du gibst dir gerade den Rest. Sag mir, wo auf den Mainwiesen du dann gedenkst zu pausieren. Ich werde meine Picknickausrüstung mitnehmen und mich dazu setzen.
edit:
sorry, ich dachte der Wettkampf wäre auch schon nächste Woche...
Nene, in der Ruhe liegt die Kraft.
Aber Picknick-Decke ist eine gute Idee...
Ich bräuchte jetzt nochmal einen Tipp von dir, werde aber dafür einen schönen neuen Fred aufmachen...
Die richtig geilen Räder findest du ganz vorn und ganz hinten im Starterfeld.
(Thomas Hellriegel)
So, war gerade in Frankfurt an der Uni für Sportmedizin und habe mich durchchecken lassen. Lunge und Herz bis auf kl. Abnormalitäten ok. Der Doc. hat keine Bedenken für Roth Der Mist hat mich fast 200 Euro gekostet Denke aber das das Geld ganz gut investiert ist. Habe leider die 400 Watt nicht mehr tretten können Denke es lag einfach am schlechten Meterial
Geh schon mal raus und box dich warm, ich komm dann nach.
was hab ich jetzt wieder falsch gemacht....*achselzuck*
. Du hast geantwortet während ich schrub ... war auf Drullses Antwort bezogen, habe oben editiert.
Irgendwie war mein Training dann wohl auch nicht ganz so richtig 
... ich habe letzte Saison anders trainiert.
Denke aber das das Geld ganz gut investiert ist. Habe leider die 400 Watt nicht mehr tretten können 
