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Wagnerli hat geschrieben: ...


PS:Sagst Du bitten Deinen Mann, dass er sich noch im Team anmelden muß, sonst können wir nicht die Startunterlagen für ihn mitnehmen.

mach ich
letzte Woche war er wegen seines Rennens ein bisschen durch den Wind ....
aber langsam kommt er wieder im Hier und Jetzt an

runningmaus hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben: ...


PS:Sagst Du bitten Deinen Mann, dass er sich noch im Team anmelden muß, sonst können wir nicht die Startunterlagen für ihn mitnehmen.

mach ich
letzte Woche war er wegen seines Rennens ein bisschen durch den Wind ....
aber langsam kommt er wieder im Hier und Jetzt an

Es eilt ja nicht.
Er ist ja angemeldet und könnte seine Sachen auch am Sonntag vorort abholen,
aber es ist ja schöner, wenn er zum Team gehört.

maultäschle hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:Nein, Pläne von Steffy habe ich noch nicht angeschaut.
Wo finde ich die?

z.B. hier:
http://www.herbertsteffny.de/artikel/ma ... lan359.htm
Da kannst du auch den 4 Stunden Marathon-Plan herunterladen.
Wir haben zuhause auch das Laufbuch und ich kann Dir auch gern einen der anderen Trainingspläne für langsamere oder schnellere Zeiten kopieren

Ich habe das eben gelesen, was Du verlinkt hast.. ....jetzt habe ich es schriftlich.. ...ich bin das einizige Emu, das einfach total untalentiert ist..... ..meine 10k Bestzeit liegt bei 54.XXmin.....ich kann echt nichts wirklich gut.
.. niemals nicht werde ich irgendwann 4h tief laufen...
Ich muß mir das Leben schön trinken.

Wagnerli hat geschrieben:

maultäschle hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:Nein, Pläne von Steffy habe ich noch nicht angeschaut.
Wo finde ich die?

z.B. hier:
http://www.herbertsteffny.de/artikel/ma ... lan359.htm
Da kannst du auch den 4 Stunden Marathon-Plan herunterladen.
Wir haben zuhause auch das Laufbuch und ich kann Dir auch gern einen der anderen Trainingspläne für langsamere oder schnellere Zeiten kopieren

Ich habe das eben gelesen, was Du verlinkt hast.. ....jetzt habe ich es schriftlich.. ...ich bin das einizige Emu, das einfach total untalentiert ist..... ..meine 10k Bestzeit liegt bei 54.XXmin.....ich kann echt nichts wirklich gut.
.. niemals nicht werde ich irgendwann 4h tief laufen...
Ich muß mir das Leben schön trinken.

Endlich weiß ich, wozu ich hier gut bin: Dafür sorgen, daß sich Wagnerli gut fühlt, weil es jemanden gibt, der schlechter ist.

HALLO sie schrieb "schnellere Läufe"

Das ist echt lieb von Dir.
Ich strenge mich wirklich an und habe wirklich versucht mich gut vorzubereiten, aber ich frage mich wirklich wie die Leute so schnell werden.

Hazel hat mir gerade gesagt, dass ich immer voll motiviert anfange, aber ganz oft wieder rauskomme und das mein Hauptproblem ist.
Das stimmt auch und deshalb frage ich mich gerade, ob ich den Plan da überhaupt durchziehen kann, wenn ich im September Urlaub habe nicht laufen werde.
Vielleicht lauft ich auch im Training zu langsam.

Im Plan steht dann irgendwann, dass Du den 10er in 51 min und den HM in 1.53h laufen sollst.
Das kann ich nicht.
Ich werde mir das Buch durchlesen und dann versuchen so gut, wie es geht zu trainieren.

Meine sportlichen Talente sind wirklich beschrängt.
Athletinnen und Athleten unterstützen kann ich.

triahörnchen hat geschrieben:HALLO sie schrieb "schnellere Läufe"

Das ist nicht nett.

Wagnerli, vielleicht solltest du lockerer werden. Dein Umfeld lädt zwar nicht so zum locker machen ein, aber manchmal ist zuviel Motivation ja auch zu viel Motivation

Maultäschle hatte doch damals so einen richtig souverän lockeren Coach . Vielleicht kann er Dir helfen?

FMMT hat geschrieben:Maultäschle hatte doch damals so einen richtig souverän lockeren Coach . Vielleicht kann er Dir helfen?

FMMT hat geschrieben:Maultäschle hatte doch damals so einen richtig souverän lockeren Coach . Vielleicht kann er Dir helfen?

Statler soll unserm Wagnerli helfen?

Jetzt weiß ich wofür die Spiegel im Fitneßstudio gut sind!

Müssen wir jetzt mit einem mobilen Grill nach Dublin kommen ? Wenn wir dabei man nicht irgendwo mittendrin in einem Pub versinken .

Virtueller Grill?

Anja!!! Mach das weg!!! Mir tropft der Zahn!!!

Guten Morgen zusammen,

ich versuche ganz locker zu bleiben.
In Dublin will ich nochmal einen ordentlich Lauf machen und nicht sterben oder erfrieren auf der Strecke.
Das war dann mein letzter Marathon.

Ich mache dann nur noch Hausfrauenwohlfühlsport und lebe meinen Ehrgeiz wieder an anderen aus.
Es bisschen neidisch bin ich schon auf die Frauen, die nen 10er unter 50 min laufen können.
Ist aber alles nicht schlimm, wenn ich nur daran zurückdenke, wie ich 2011 wieder angefangen habe zu laufen und wie gut meine Ausdauer jetzt ist, kann ich wirklich zufrieden sein.
Vielleicht erinnert Ihr Euch noch an meine ersten Runden im Schleichtempo im Park.
Ich sollte auch mal wieder schwimmen gehen, weil mir das eigentlich gut tut.

Gestern Abend habe ich zu Hazel gesagt, dass wir doch nächstes Jahr im Frühling nach NYC fliegen könnten, nachdem ich mir die Filmchen von dude angeschaut habe.
"Ich war noch niemals in New York....."

Ich freue mich jetzt schon auf unser Grill an der IM-Strecke und bin dankbar, dass ich da nicht rennen muß. und kann ich deutlich besser.