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Thorsten hat geschrieben: Im Ernst, auch im Kopf solltest du abschalten und locker machen. Auf den Sport bezoge eine gewisse Scheißegal-Haltung an den Tag legen. Nicht der weiteren Leistungsfähigkeit nachtrauern, die du jetzt verlierst, sondern darauf vertrauen, dass es danach wieder besser als zuvor gehen wird.

Jo. Selbst ich mach das grad so. Ich sportel zwar immer noch regelmäßig, aber ohne Zwang und nur das worauf ich Lust hab. D.h. "viel" Laufen, weniger radeln und schon wieder seit zwei Wochen nicht schwimmen.

Cool, beim Nichtschwimmen liegen wir Kopf an Kopf . Zuletzt im Walchsee.

Thorsten hat geschrieben:Zuletzt im Walchsee.

Ähhhh, ich glaub, bei mir auch. Nur bin ich da bei Weitem keine 1,9km geschwommen. Ich bin nach ca. 150m an diesem Unterwasserpflanzenfeld in der Nähe des Campingplatzes hängengeblieben und fand es passender, mir die junge Fischbrut anzuschaun, statt anständig zu schwimmen.
Es kam sogar auch ne Triathletin vorbei, die fragte, ob wir ein paar Runden schwimmen wollten. Sie könne ja im Wasserschatten mitschwimmen. Soweit man das erkennen konnte, war sie gar nicht mal unhübsch. Insgesamt schien mir das aber zu stressig. Jemand bei mir im Wasserschatten......
Ich hab gesagt, ach nee, sorry, ich bin zu faul und hab keine Lust. Ich glotz hier lieber a weng auf die Fisch.....

Kiwi03 hat geschrieben:Pause, total im Off. Krieg schon erhöhten Puls beim Fahren zum Bäcker, ätzend..

Nun ja, entweder das ist normal, das der Körper sich jetzt mal echt ausruht, oder ich weiss auch nicht..

Das einzig relevante Wort in Deinem Post ist P A U S E .

8 Wochen - mark my word.

Kiwi03 hat geschrieben:Pause, total im Off. Krieg schon erhöhten Puls beim Fahren zum Bäcker, ätzend..

Nun ja, entweder das ist normal, das der Körper sich jetzt mal echt ausruht, oder ich weiss auch nicht..

Ja, das ist völlig normal! Der Körper brauch lange um runterzufahren... aber der Kopf brauch noch länger Fang mit Stricken an, dass soll beruhigen und Stress abbauchen!

Und nimm nächstes Mal wirklich den am nächsten liegenden Bäcker.

soloagua hat geschrieben: Fang mit Stricken an, dass soll beruhigen und Stress abbauchen!

Nee, oder?
Stricken??? Da gibts schönere Sachen!
Und was ist abbauchen???
Ich kenn nur zunehmen, oder abnehmen!

Vielleicht hat der Kiwi nur Angst, das er nach 8 Wochen Pause, also nichtstun, zuviel abbauchen muß!

Trunkenbold hat geschrieben:

soloagua hat geschrieben: Fang mit Stricken an, dass soll beruhigen und Stress abbauchen!

Nee, oder?
Stricken??? Da gibts schönere Sachen!
Und was ist abbauchen???
Ich kenn nur zunehmen, oder abnehmen!

Vielleicht hat der Kiwi nur Angst, das er nach 8 Wochen Pause, also nichtstun, zuviel abbauchen muß!

Ich glaube das geht eher in die andere Richtung aufbauchen!
Zunehmen und Abnehmen tut man beim Stricken übrigens auch...
dann nimmt der Stress ab.

Kiwi03 hat geschrieben:Pause, total im Off. Krieg schon erhöhten Puls beim Fahren zum Bäcker, ätzend..

Nun ja, entweder das ist normal, das der Körper sich jetzt mal echt ausruht, oder ich weiss auch nicht..

Naja, also das man in so einer Pause schon mal fertig ist, ist schon normal, aber vielleicht solltest du mal dein Blut auf irgendeinen Mangel untersuchen lassen.
Dauermüde ist schon sehr seltsam, zumal du ja jetzt schon ne Weile runtergefahren bist.

Isst du genügend?
Hast du ausreichend Schlaf, wie siehts am WE mit einem zusätzlichen Schläferchen am Nachmittag aus?
Sowas wirkt wahre Wunder!

Trunkenbold hat geschrieben:

soloagua hat geschrieben: Fang mit Stricken an, dass soll beruhigen und Stress abbauchen!

Stricken??? Da gibts schönere Sachen!

Schweizer Tastatur: Auf dem Buchstaben F liegt da ein Str .

Thorsten hat geschrieben:

Trunkenbold hat geschrieben:

soloagua hat geschrieben: Fang mit Stricken an, dass soll beruhigen und Stress abbauchen!

Stricken??? Da gibts schönere Sachen!

Schweizer Tastatur: Auf dem Buchstaben F liegt da ein Str .

Tu pöser Purche!!!

Nächste Woche ist Stammtisch.
Da kannste mal ein bisschen Sport machen.
8x den Arm mit nem halben Liter stemmen, das hat schon was von Leistungssport.

3-rad hat geschrieben:Nächste Woche ist Stammtisch.
Da kannste mal ein bisschen Sport machen.
8x den Arm mit nem halben Liter stemmen, das hat schon was von Leistungssport.

Und danach darf er dann wieder "abbauchen"!

Ich glaub das mit dem Puls und dem Durcheinander im Körper ist völlig normal.
Einfach überhaupt nicht ignorieren.
Wenns dann mal wieder losgeht werden wir uns dann mal ein paar ordentliche Gedanken machen.
Das Thema ist extrem spannend finde ich.
Ich hab schon mal ein wenig Literatur gewälzt.
Schwierig ist es auch noch.
Die Tendenz geht geht aber eher so in die Richtung die ich vorgeschlagen habe:
Kurze knackige Sachen um neue Reize zu setzen und alten Scheiß über Bord zu werfen.

nun ja, ich ess ganz normal, 2 warme Mahlzeiten am Tag.. und viel Schlaf, fühl mich grad, wie vom Zug überfahren und das nervt, aber ich kanns halt nicht ändern.

Abwarten und dann mal gucken

Kiwi03 hat geschrieben:nun ja, ich ess ganz normal, 2 warme Mahlzeiten am Tag.. und viel Schlaf, fühl mich grad, wie vom Zug überfahren und das nervt, aber ich kanns halt nicht ändern.

Abwarten und dann mal gucken

Wie siehts mit Eisenmangel aus oder vielleicht noch Nachwirkungen von dem ganzen Chemiekram den du nehmen mußtest???

Lass dein Blut mal so komplett untersuchen, da muß was sein.

So müde ist nicht normal, zumindest liest sich das so!