laufsusi hat geschrieben:
denke, dass das auch mit eine kopfsache ist, wie lange man ohne nahrung zurechtkommt.
was mich total nervt sind diese mütter, die immer was zu essen für ihre kinder dabei haben und wenns nur ne halbe stunde auf den spielplatz geht, da wird ja denn kinder ständig suggeriert ohne essen geht nix.
Diese Fresserei schon in der Umkleide nach dem Sport oder im Schwimmbad
hat mich auch immer genervt, denn wenn ich immer Essen hätte mitschleppen müssen....wär ich nie aus dem Haus gekommen mit meiner Bagage.
laufsusi hat geschrieben:dann hatte ich auch mal eine produktschulung von powerbar, und der vertriebler meinte die verkäufer sollen den "hausfrauen und hobbysportlern" schon suggerieren, dass man auch ein gel für nen 10 km lauf benötigt.
ist für mich ein grund möglichst kein powerbarprodukte mehr zu kaufen.
Das mit den 10 km ist natürlich Blödsinn.
Der Grund für mich Powerbar zu kaufen ist ganz einfach dass sie der Sponsor meines Hauptwettkampfes bin und ich dann in den längeren Einheiten, in der nähe des WK-Termins, ganz gerne zu dem greife was auch im WK gereicht wird.
Macht das so einen Unterschied was du dir einwirfst.
Ich dachte es geht darum, den Körper trotz sportlicher Belastung, für die Essensverdauung zu motivieren, damit es nicht zum Abfall von "weiß der Teufel was" kommt.
Drullses Kumpel ist doch auch Sahnetorten (sollte ich mir merken).
Gut, ist vielleicht etwas gewagt, aber in den Riegeln oder Gels ist doch bestimmt immer das gleich Zeugs drinnen.
mir geht es auch nur um die spezielle wettkampfvorbereitung, vll. einen monat vor dem WK. ansonsten tut es auch ein snickers und cola
laufsusi hat geschrieben:dann hatte ich auch mal eine produktschulung von powerbar, und der vertriebler meinte die verkäufer sollen den "hausfrauen und hobbysportlern" schon suggerieren, dass man auch ein gel für nen 10 km lauf benötigt.
ist für mich ein grund möglichst kein powerbarprodukte mehr zu kaufen.
Das mit den 10 km ist natürlich Blödsinn.
Der Grund für mich Powerbar zu kaufen ist ganz einfach dass sie der Sponsor meines Hauptwettkampfes bin und ich dann in den längeren Einheiten, in der nähe des WK-Termins, ganz gerne zu dem greife was auch im WK gereicht wird.
Auch das ist Blödsinn.
Der Grund warum du dir also Powerbar für´s Training kaufst, ist der, dass dir Powerbar erzählt, du solltest das im Training nehmen, was du auch im Wettkampf bekommst.
Letztendlich bist du nicht besser als der Hobbysportler, der für nen 10er ein Gel mitnimmt.
toursieger hat geschrieben:Macht das so einen Unterschied was du dir einwirfst.
Ich dachte es geht darum, den Körper trotz sportlicher Belastung, für die Essensverdauung zu motivieren, damit es nicht zum Abfall von "weiß der Teufel was" kommt.
Drullses Kumpel ist doch auch Sahnetorten (sollte ich mir merken).
Gut, ist vielleicht etwas gewagt, aber in den Riegeln oder Gels ist doch bestimmt immer das gleich Zeugs drinnen.
Ganz das gleiche ist es nicht. Und manchmal ist es auch der Geschmack, der einen nervt und vielleicht für Übelkeit sorgt.
Manche sind da halt empfindlich, manche futtern Pommes rot/weiß beim Marathon, und bei manchen gehört %LIEBLINGSRIEGEL% eben zum Zeremoniell dazu.
Wichtig ist: Man sollte das Essen im Training ausprobieren, unter möglichst realistischen Bedingungen.
keko hat geschrieben:Der Grund warum du dir also Powerbar für´s Training kaufst, ist der, dass dir Powerbar erzählt, du solltest das im Training nehmen, was du auch im Wettkampf bekommst.
Der Grund, weshalb ich Powerbars futtere, ist, dass sie (für mich) einfach die besten und effektivsten sind. Großmengenmäßig eingekauft ist's auch finanziell deutlich erträglicher.
toursieger hat geschrieben:Geht davon auch das Hungergefühl weck und könnte ich als Ersatz für die Riegel eine Maltoflasche fürs Training nehmen?
Mhmm, nee. Im GA1-Training würd ich keine flüssigen KHs zu mir nehmen. Und zusätzlich zur Energiebereitstellung sind Riegel gegen den Hunger besser, weil man was im Magen hat.
toursieger hat geschrieben:Gut, ist vielleicht etwas gewagt, aber in den Riegeln oder Gels ist doch bestimmt immer das gleich Zeugs drinnen.
Mitnichten!
Während ich Riegel A vertrage, bekommt mir Riegel B überhaupt nicht. Das gleiche gilt für Gels und Iso-Brühe.
Das habe ich beim Elbaman erfahren. Nach einer Laufrunde nahm ich einen angeboten Gel. Etwas später wurde mir etwa überl. Als das auf der dritten Runde nochmals probierte wusste ich woran es lag. Beim ersten mal kam es mir nicht in den Sinn dass es daran hätte liegen können.
Allgemein zum Thema: Je nachdem wie ich zuvor gegessen habe nehme ich auch bei ~3 Stunden nichts. Ich habe aber immer ein Cliff Bars in der Oberrohtasche dabei.
Felix
2017: 9.4. Tri Portocolom 13.5. GP Bern 21.5. IDZ 4.6. Half Iron Doussard 18.6.Zytturm Tri 1.7. Zermatt Ultra Mara 30.7. IM Switzerland 13.8.Sierre-Zinal 2.9.Gemmi Tri 9.9. Jungfrau Mara http://www.weilenmann.ch.vu
