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Diver hat geschrieben:Ziel verfehlt und doch ganz zufrieden.

Nachdem ich gestern wieder gefühlt im Schleichtempo unterwegs war, wollte ich heute mal probieren, ob ich derzeit überhaupt in der Lage bin unter 6 min./km zu laufen. Ich wollte 5 km möglichst zwischen 5:45 und 6:00 laufen.

Geworden sind es dann: 5:04, 5:23, 5:38, 5:35, 5:31

Tja, null Tempogefühl aber ich bin trotzdem ganz zufrieden.

Tempogefühl kommt schon noch!

Das Wort "Schleichtempo" deprimiert mich scho a weng...über 6 min wäre ich grad froh... snief... naja, erstmal den Stirnhöhlenkartar ganz los werden...

soloagua hat geschrieben:
Das Wort "Schleichtempo" deprimiert mich scho a weng...über 6 min wäre ich grad froh... snief... naja, erstmal den Stirnhöhlenkartar ganz los werden...

Oh, entschuldigung das war absolut nicht meine Absicht. Es fühlte sich halt total zäh an.

Werde du erst mal wieder gesund und dann wird das schon.

Diver hat geschrieben:

soloagua hat geschrieben:
Das Wort "Schleichtempo" deprimiert mich scho a weng...über 6 min wäre ich grad froh... snief... naja, erstmal den Stirnhöhlenkartar ganz los werden...

Oh, entschuldigung das war absolut nicht meine Absicht. Es fühlte sich halt total zäh an.

Werde du erst mal wieder gesund und dann wird das schon.

Alles gut! Wichtig ist, wie es sich für Dich anfühlt.
Das liegt bei mir nicht an krank... das liegt an Nicht-Rennen !
Aber muss ich ja auch nicht... hihi...
Heute doch noch sonnige Rekomm-Ausfahrt mit der besseren Hälfte. Das war auch nett! Kurzes Päuschen bei einem Arbeitskollegen (die wohnen in einer uralten Kirche... klasse!) und zum Schluss noch kurz den Berg hoch ausbelastet. Scheint zu passen... dann kann's ja weiter gehen!

Boah hola... ich muss bescheuert sein!
Habe mich von zwei Kollegen überreden lassen, heute abend die Abendausfahrt des örtlichen Veloclubs mit zu fahren. Was sie mir nicht sagten, dass heute geplant war, eine Strecke der Zuger Trophy zu fahren. Also ein Bergzeitfahren. 4,7 km mit ca. 400 hm... super und ich mit dem TT! Immerhin bin ich nicht abgestiegen...
Aber Spass hat es gebracht!
Ich glaube, da fahre ich jetzt öfter mit...

Hey Beuteltierchen, wie läuft's ?

Hach, hier schüttet es gerade wieder und nach einem kurzen intensiven Rollen-Training schweife ich gedanklich zum letzten Samstag zurück. Wir hatten unseren Spass mit den Mountis. Wir sind sozusagen kurz nach Italien geradelt!
Klingt cool, gell!

Ok, ehrlicherweise war es nur von Tenero am Lago Maggiore über die Grenze. Also nur halb so wild, aber dafür mit umso mehr Spass! Immerhin wurden es vier Stunden und teilweise ziemlich intensiv...Wir hätten dann das ein oder andere Häuschen gefunden. Nun müssen wir nur noch jemand finden, der es für uns bezahlt.

Dann haben wir unsere Lieblingspizzeria besucht und den Wetterbericht angeschaut, um zu beschliessen, dass wir die "Ruhewoche" ganz in Ruhe zu Hause beenden... Auf Campen im Regen hatten wir keine Lust. Und die Entscheidung war richtig.

Tja, und nun hoffen wir auf gutes Wetter für das WE und die nächste Woche! Wir nehmen die Mountis mit nach Holland... Damit wir die Deiche auch sicher hoch kommen! Ne, Fahrräder sind ja nur zur bequemen Forbewegung am Abend dabei. Training ist neben dem Tauchen wahrscheinlich nicht wirklich möglich. Die Laufschuhe und Badeanzug kommen trotzdem mal mit. Wenn Tauchen nicht geht oder sch... ist, können wir ja immer noch wechseln.

soloagua hat geschrieben:Hach, hier schüttet es gerade wieder und nach einem kurzen intensiven Rollen-Training schweife ich gedanklich zum letzten Samstag zurück. Wir hatten unseren Spass mit den Mountis. Wir sind sozusagen kurz nach Italien geradelt!
Klingt cool, gell!

Ja, ich radel am Wochenende häufig in der Nähe von Korsika Das könnte wohl höchstens Tria-Hörnchen nachmachen

FMMT hat geschrieben:

soloagua hat geschrieben:Hach, hier schüttet es gerade wieder und nach einem kurzen intensiven Rollen-Training schweife ich gedanklich zum letzten Samstag zurück. Wir hatten unseren Spass mit den Mountis. Wir sind sozusagen kurz nach Italien geradelt!
Klingt cool, gell!

Ja, ich radel am Wochenende häufig in der Nähe von Korsika Das könnte wohl höchstens Tria-Hörnchen nachmachen

Korsika ist auch klasse!
Hihi... wir haben aber ein tatsächliches Grenzvergehen begangen und sind ohne Reisepass nach Italien eingereist

Wombat, wie läuft es nach dem Schwimmtrainingslager?

Bei mir ist es ein etwas nerviges auf und ab. Immer wenn ich denke, jetzt gehts, dann kommt wieder eine Runde, die gar nicht geht. Etwas Sorge bereiten mir die langen Runden, die alles andere als locker sind. Letzte Woche nach Carboloading mit reichlich belgischem Bier ging es ganz gut und heute war es wieder recht schwer zum Ende hin. Das kenne ich von früher anders. Vielleicht baue ich unter der Woche noch mal eine etwas längere Runde ein.

Wie ist das eigentlich, soll man unterwegs im Training was essen oder nicht. Ich habe irgendwann mal ein Gel genommen, aber irgendwie keinen Unterschied gemerkt.

Außerdem brauche einen neuen Trinkgürtel. Ein Fläschen ist immer durchgerutscht und so musste ich rund 20 km mit dem Fläschen in der Hand laufen. Auf die einfache Idee es hinter einem Baum liegen zu lassen und auf dem Rückweg mitzunehmen bin ich nicht gekommen.

FMMT hat geschrieben:

soloagua hat geschrieben:Hach, hier schüttet es gerade wieder und nach einem kurzen intensiven Rollen-Training schweife ich gedanklich zum letzten Samstag zurück. Wir hatten unseren Spass mit den Mountis. Wir sind sozusagen kurz nach Italien geradelt!
Klingt cool, gell!

Ja, ich radel am Wochenende häufig in der Nähe von Korsika Das könnte wohl höchstens Tria-Hörnchen nachmachen

Ich fahr sogar von Korsika nach Straßburg

triahörnchen hat geschrieben: Ich fahr sogar von Korsika nach Straßburg

Diver, kommt schon! Ich muss das Essen trainieren... Sonst klappt das im Rennen nicht. Aber verlass Dich auf Dein Gefühl.

Ich sollte wirklich mal öfters vorbeischauen....

Mit so tollen Bildern wie alex kann ich net wirklich dienen, nur mit einer nüchternen Trainingsbilanz der letzten Zeit... Ich hab mich hier zwar ziemlich rar gemacht. War einfach viel zu viel los, ständig unterwegs, viel Besuch und natürlich war ich auch Schwimmen... Jetzt wird es ja langsam ernst und ich bin jetzt schon aufgeregt!

Eigentlich bin ich ganz zufrieden. Die Wasserlage hat sich deutlich verbessert. Den Druck merke ich besser... also es wird langsam...
Selbst die Schwimmtrainerin meinte es schaut besser aus...

Am 22. ist ja die Generalprobe: das Langstreckenschwimmen in München mit 4000m. Werde schon ganz nervös. Ich hab jetzt angefangen, einfach Strecke zu schwimmen und nun weniger Technik... sonst reicht mir die Ausdauer nicht...

Ach ja, und ich hab in den letzten 4 Wochen noch 5 kg abgenommen und habe alles auf KH-Entzug trainiert....

Meine bisherige Trainingsbilanz:

Dezember: 14.000m + 4x Vereinstraining
Januar: 12.900m + 3x Vereinstraining
Februar: 7500m + 1x Vereinstraining
März: 13 800m + 2x Vereinstraining
April: 38 100m
Mai: 12 200m + 2x Vereinstraining (hab hier net alles aufgeschrieben, war aber wohl öfters...)
Juni 3000m

Seit Sifi: 101 500 km

Mädels, wie gehts denn bei Euch!

Wombat hat geschrieben: Seit Sifi: 101 500 km

Respekt!!

jaja, unsere Weltumschwimmerin lebe hoch!;-)

Da musst Du in Roth ja aufpassen; nicht dass Du das Umdrehen vergisst

Tolle Leistung

Gruß Andy