Lazarett

drullse · Beitrag von **drullse** » 21 Jun 2005 11:20

Bigfoot hat geschrieben:Muß ich mir wegen Roth Gedanken machen, oder krieg ich das wieder hin?

Ruhig bleiben!

Ich hatte letztes Jahr mit Beginn der Tapering-Phase auch einen Schnupfen. Solange kein Fieber dabei ist, alles kein Problem!

keko · Beitrag von **keko** » 21 Jun 2005 11:24

drullse hat geschrieben:
Bigfoot hat geschrieben:Muß ich mir wegen Roth Gedanken machen, oder krieg ich das wieder hin?
Ruhig bleiben!

Ich hatte letztes Jahr mit Beginn der Tapering-Phase auch einen Schnupfen. Solange kein Fieber dabei ist, alles kein Problem!

Sehe ich auch so.

Allerdings aufpassen: wenn aus dieser (wahrscheinlichen) Vireninfektion eine bakterielle wird, kann´s übel werden. Deshalb versuchen den Schnupfen so schnell wie möglich wieder los zu bringen (->Schonung).

DragAttack · Beitrag von **DragAttack** » 21 Jun 2005 11:25

tacis hat geschrieben:Oh mann, Frankfurt wird so scheiße werden

Schwimmen: 2h (oder war das Limit 2:30h ?)
Rad: 6h
Laufen: 4:59 (wg. EMU5)

Damit hättest du mein PB um knapp ne Stunde unterboten - jammern gildet nicht!

Gruß Torsten

tacis · Beitrag von **tacis** » 21 Jun 2005 11:40

DragAttack hat geschrieben:Damit hättest du mein PB um knapp ne Stunde unterboten - jammern gildet nicht!

Gruß Torsten

ernsthaft?

DragAttack · Beitrag von **DragAttack** » 21 Jun 2005 11:51

tacis hat geschrieben:
DragAttack hat geschrieben:Damit hättest du mein PB um knapp ne Stunde unterboten - jammern gildet nicht!

Gruß Torsten
ernsthaft?

Bin bisher in Roth jedesmal beim Laufen komplett eingebrochen und hab die zweite Hälfte wandern müssen - Roth '04 erstmals EMU6

Das erste und bisher einzige mal, dass ich den Marathon fast komplett (abgesehen von zwei Steigungen die ich zur Essenspause genutzt hab) hab laufen können war letztes Jahr in Embrun - 4:59:31

Allerdings hat hier der Bikesplit von 8:47 ne neue PB verhindert.

Hoffe, dass der Knoten damit geplatz ist und ich in zwei Wochen (

) meine bisherigen PB von 13:54 endlich pulverisieren werde

Gruß Torsten

keko · Beitrag von **keko** » 21 Jun 2005 11:58

DragAttack hat geschrieben: Hoffe, dass der Knoten damit geplatz ist und ich in zwei Wochen ( ) meine bisherigen PB von 13:54 endlich pulverisieren werde

Die Hürde "13:54" ist ja nicht soooooooooo hoch, das sollte machbar sein. Aber man weiß ja nie was kommt.

DragAttack · Beitrag von **DragAttack** » 21 Jun 2005 12:01

keko hat geschrieben:Die Hürde "13:54" ist ja nicht soooooooooo hoch, das sollte machbar sein.

Eigentlich ja, '03&'04 hab ich dennoch gerissen

powermanpapa · Beitrag von **powermanpapa** » 21 Jun 2005 12:31

du schwimmst wie ein Fisch, ne 6:30 ganz gemütlich mit dem neuen Rädchen sollte ebenfalls drin sein, da könntest du den Marathon noch in schönen 5h spazieren gehen und allen Beifall genießen und du wirst unter 12:30 im Ziel sein

trifi70 · Beitrag von **trifi70** » 21 Jun 2005 13:15

powermanpapa hat geschrieben:du schwimmst wie ein Fisch, ne 6:30 ganz gemütlich mit dem neuen Rädchen sollte ebenfalls drin sein, da könntest du den Marathon noch in schönen 5h spazieren gehen und allen Beifall genießen und du wirst unter 12:30 im Ziel sein

Alles über 6:00 mit DIESEM Rad wäre fast ne Beleidigung

Ich bin mit drag dies Jahr paar Touren gefahren : er is fit. Wenn der Heuschnupfen ihn nicht bremst, schafft er den 30er Schnitt locker

powermanpapa · Beitrag von **powermanpapa** » 21 Jun 2005 13:57

trifi70 hat geschrieben:
powermanpapa hat geschrieben:du schwimmst wie ein Fisch, ne 6:30 ganz gemütlich mit dem neuen Rädchen sollte ebenfalls drin sein, da könntest du den Marathon noch in schönen 5h spazieren gehen und allen Beifall genießen und du wirst unter 12:30 im Ziel sein
Alles über 6:00 mit DIESEM Rad wäre fast ne Beleidigung Ich bin mit drag dies Jahr paar Touren gefahren : er is fit. Wenn der Heuschnupfen ihn nicht bremst, schafft er den 30er Schnitt locker

ich wollt ihn nur nicht unter Druck setzten, aber das dachte ich mir auch schon

drullse · Beitrag von **drullse** » 21 Jun 2005 13:57

Bulletin medicine:

gestern abend losgelaufen, leichte Schmerzen im Fuß, nach wenigen Metern festgestellt, dass ich vollkommen unrund und "fest" laufe, also betont locker weiter.

Das Schwimmen dann ausfallen lassen und statt dessen 25 Km getrabt, unterbrochen von 4 Dehnpausen (immer dann, wenns im Fuß anfing zu stechen). Nach 2 Stunden einigermaßen schmerzfrei wieder zu Hause.

Danach dann Fuß massiert (ziemlich verkrampft) und gedehnt, gedehnt, gedehnt.

Mit dem Resultat, dass ich heute morgen nach dem Aufstehen schlicht wieder ins Bett gefallen bin vor Schmerz. Nach 5 Min herumgehen in der Wohnung gings dann.

Momentan Rückenschmerzen und ein wenig Ziehen im Fuß - und die rechte Achillessehne tut weh. Vermutlich ein Zeichen falschen Laufstils.

Freitag gehe ich zum Osteopathen, mal sehen, was der sagt.

powermanpapa · Beitrag von **powermanpapa** » 21 Jun 2005 14:03

wenn du ein Pferd wärst,
würde ich sagen ---
erschiessen

drullse hat geschrieben:Bulletin medicine:

gestern abend losgelaufen, leichte Schmerzen im Fuß, nach wenigen Metern festgestellt, dass ich vollkommen unrund und "fest" laufe, also betont locker weiter.

Das Schwimmen dann ausfallen lassen und statt dessen 25 Km getrabt, unterbrochen von 4 Dehnpausen (immer dann, wenns im Fuß anfing zu stechen). Nach 2 Stunden einigermaßen schmerzfrei wieder zu Hause.

Danach dann Fuß massiert (ziemlich verkrampft) und gedehnt, gedehnt, gedehnt.

Mit dem Resultat, dass ich heute morgen nach dem Aufstehen schlicht wieder ins Bett gefallen bin vor Schmerz. Nach 5 Min herumgehen in der Wohnung gings dann.

Momentan Rückenschmerzen und ein wenig Ziehen im Fuß - und die rechte Achillessehne tut weh. Vermutlich ein Zeichen falschen Laufstils.

Freitag gehe ich zum Osteopathen, mal sehen, was der sagt.

crazy · Beitrag von **crazy** » 22 Jun 2005 14:56

drullse hat geschrieben:Bulletin medicine:

gestern abend losgelaufen, leichte Schmerzen im Fuß, nach wenigen Metern festgestellt, dass ich vollkommen unrund und "fest" laufe, also betont locker weiter.

Das Schwimmen dann ausfallen lassen und statt dessen 25 Km getrabt, unterbrochen von 4 Dehnpausen (immer dann, wenns im Fuß anfing zu stechen). Nach 2 Stunden einigermaßen schmerzfrei wieder zu Hause.

Danach dann Fuß massiert (ziemlich verkrampft) und gedehnt, gedehnt, gedehnt.

Mit dem Resultat, dass ich heute morgen nach dem Aufstehen schlicht wieder ins Bett gefallen bin vor Schmerz. Nach 5 Min herumgehen in der Wohnung gings dann.

Momentan Rückenschmerzen und ein wenig Ziehen im Fuß - und die rechte Achillessehne tut weh. Vermutlich ein Zeichen falschen Laufstils.

Freitag gehe ich zum Osteopathen, mal sehen, was der sagt.

Hatte Lothar Leder nicht mal auch sowas, und bei ihm haben sie dann eine Skoliose mit daraus resutltierender Laufstilveränderung festgestellt?!?!

(nur so in den Raum geworfen)

feder · Beitrag von **feder** » 22 Jun 2005 15:43

drullse hat geschrieben:Bulletin medicine:

gestern abend losgelaufen, leichte Schmerzen im Fuß, nach wenigen Metern festgestellt, dass ich vollkommen unrund und "fest" laufe, also betont locker weiter.

Das Schwimmen dann ausfallen lassen und statt dessen 25 Km getrabt, unterbrochen von 4 Dehnpausen (immer dann, wenns im Fuß anfing zu stechen). Nach 2 Stunden einigermaßen schmerzfrei wieder zu Hause.

Danach dann Fuß massiert (ziemlich verkrampft) und gedehnt, gedehnt, gedehnt.

Mit dem Resultat, dass ich heute morgen nach dem Aufstehen schlicht wieder ins Bett gefallen bin vor Schmerz. Nach 5 Min herumgehen in der Wohnung gings dann.

Momentan Rückenschmerzen und ein wenig Ziehen im Fuß - und die rechte Achillessehne tut weh. Vermutlich ein Zeichen falschen Laufstils.

Freitag gehe ich zum Osteopathen, mal sehen, was der sagt.

oh je oh je oh je....
am besten sorgst du dafür, dass dich anja beim mara in roth begleitet...dann kannst du dich auf ihren gepäckträger setzen...wenn´s nicht mehr geht....
da hilft doch nur noch galgenhumor....sorry.....

crazy · Beitrag von **crazy** » 22 Jun 2005 16:05

Ich glaube mit Roth dies Jahr wird das doch nix mit mir, die Antibiotika haben mich anscheinend krasser runtergezogen als ich gedacht hatte......

Nur lassen die Trainingserlebnisse der letzten Tage IMHO keinen anderen Schluss zu, Laufen ging selbst im 5:30er nur keuchend,
und Radfahren war ich das letzte Mal so um den 5ten Juni rum......

SCHEI*#!"!! E !!!!!

:evil: :evil: