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...hab ich gestern abend in den Nachrichten hier gesehen:
Water balance key for athletes during heat waves

Ja da muß, ne Prise Salz und vielleicht ein paar Mineralstoffe ins Wasser wasser pur schwemmt sonst all die Mineralstoffe aus.

ja, es gibt den Begriff "Wasservergiftung"

http://www.stiftung-warentest.de/online ... 07043.html

chris76 hat geschrieben:Ja da muß, ne Prise Salz und vielleicht ein paar Mineralstoffe ins Wasser wasser pur schwemmt sonst all die Mineralstoffe aus.

Ich denke man schwitzt sie raus. Nur pures Wasser nachschuetten fuehrt dann zu einer Verduennung der Salzkonzentration im Koerper.

hab auch schon zuviel getrunken aber das ist wohl eher OT:

kampftreter hat geschrieben:hab auch schon zuviel getrunken aber das ist wohl eher OT:

Je nach Getraenk wuerde das ja sogar helfen. Bier hat ja Mineralstoffe!

Denke das das aber selbst bei einer langen Belastung sehr schwer ist zuviel zu trinken. Man nimmt ja die Mineralstoffe doch auch über die Nahrung ein, oder? Habe es mal ausgerechnet und bin für Roth (nur Rad) auf 2*Malto, 12 * Wasser, gekommen.
Da habe ich ja Glück gehabt das ich nicht umgekippt bin