emu5.com

Also mein letzter Trainer im Schwimmen war voll begeistert vom "Schwimmen wie ein Fisch"
Ihr wisst schon : das hin und her rollen im Wasser um weniger Wiederstand zu haben...oder so ... halt ne . Ok , ich weiss nicht so genau warum aber ich bin ganz gut damit zurecht gekommen.
Und nun hab ich einen anderen Trainer und da ist alles ganz anders,eben nicht hin und her rollen sondern ruhige Lage... und nun ?

Wie macht ihr das?
Wie ein Fisch oder wie ein...eine Flunder halt ohne hin und her rollern?

Ich glaub bei mir iss es eh egal, weil ich : ne Schnecke bin!

Ich hab grad irgendwie die gleiche Frage im Kopf.

Also ich denke mir das ganze vereinfacht so: Wenn ich schnell schwimmen will: Ruhig von der Schulter her. Wenn ich langsam schwimmen will mit der leichten Rotation. Das problem für uns Schnecken sollte eigentlich sein, das wir in der Regel keine der Beiden Stilrichtungen des Freistiels "richtig" beherrschen.

Wenn so ein Nichtschwimmer wie wir es sind mit dem Rotationschwimmen anfängt, tendiert man meist zu zuviel Rotation. Setzt den Arm vorne zu weit über die Körperachse herumgeworfen ein. Vernachlässigt den "hohen Ellenbogen" bei der Zugbewegung. Schaut tendenziell zu stark nach unten, anstatt leicht nach vorne, knickt im Bauch Hüfte Bereich zu stak ein, ...

Deswegen versuche ich momentan eigentlich erstmal nochmal das Richtige Schwimmen mit der rhigen Schulter zu beherrschen und versuche dann, wenn diese Technick halbwegs sauber da ist eine zunehmende Rotation einfließen zu lassen. Aber nur solange, wie ich dadurch nicht anfange zu unruhig zu werden. Das Versprechen, durch weniger Wasserwiederstand schneller zu schwimmen klingt auch für mich verlockend. Nur muss man bedenken, das man das dann auch sauber schwimmen können sollte.

Bei meinen momentanen Kraulversuchen fallen mir nach 5*100m fast die Arme ab. Und das obwohl ich die so schwimme, das ich nicht außer Atem gerate. Die Mädels am Beckerand meinen, das das dann richtig wär.

taunusschnecke hat geschrieben:Und nun hab ich einen anderen Trainer und da ist alles ganz anders,eben nicht hin und her rollen sondern ruhige Lage... und nun ?

Er hat Recht.


Abgesehen von den verschiedenen Stilrichtungen, Ansätzen und Lehrmeinungen muss man dafür sorgen, dass man die grundlegenden Dinge in den Griff bekommt: Zugtechnik, Wassergefühl und Wasserlage.
Klar ist nur, dass man mit diesem TI-Schwimmen nie wirklich schnell werden kann, weil die ganze Anlage des Schwimmens viel zu passiv ist.

Ein gerade im Wasser liegendes Boot fährt auch erheblich schneller als ein wild umherschlingerndes.

Wobei es auch eine Atemfrage sein kann, wenn man langsamer schwimmt, bildet sich keine so große Welle am Arm, in deren Kuhle man atmen kann (=gerade Wasserlage und Atmen nur durch Kopfdrehung). Je langsamer der Schwimmer, desto weniger Welle, desto mehr Schlingerbewegung entsteht, weil der Körper mitgedreht werden muss zum Luftschnappen.

Also am besten Kopf runter und gar nicht atmen.

crazyviech hat geschrieben: Also am besten Kopf runter und gar nicht atmen.

Es gibt ne Welsart die haben "umgestellt" auf Darmatmung


Update: Wiki sagt:

Na also am 18. geht es los bei Frank Roeder!
Kennt den jemand?
Also den hat mein neuer Trialeiter orgarnisiert und bei meinem neuen Trialeiter habe ich schon mal eine Ahnung bekommen wie das so geht und das war halt ohne rollen

Hat sich abba gut angefühlt....

Oh...vieleicht werd ich nich richtig schnell....

taunusschnecke hat geschrieben:Na also am 18. geht es los bei Frank Roeder!
Kennt den jemand?

Jepp. Hab ich mal nen Anfängerkurs gemacht bei ihm. War aber damals kein TI Verfechter. Ist aber auch wurst, weil ich mitlerweise weiß, dass es verschiedene Möglichkeiten gibt schneller zu schwimmen.
Kilometer
Mehr Kilometer
Noch mehr Kilometer

menschen mit fische und boote zu vergleichen ist doch lächerlich. macht euch lang im wasser fangt und beendet der zug vernünftig und findet für euch heraus wie viel rotation für welches tempo IHR braucht, weil das nämlich individuell ist. und wenn der trainer darauf besteht, dass ihr nur mit nem bestimmten grad rotiert, dann ist er unfähig und gehört gewechselt.

und zum IT- es lehrt die balance, die wasserlage und das gleiten. das tempo musst du dir alles antrainieren, wobei sich an balance-, wasserlagen- und gleiteneffizienz nichts ändert. wasserlageneffizienz ist komisches wort, sagen wir mal optimale wasserlage

BLUE hat geschrieben:menschen mit fische und boote zu vergleichen ist doch lächerlich. macht euch lang im wasser fangt und beendet der zug vernünftig und findet für euch heraus wie viel rotation für welches tempo IHR braucht, weil das nämlich individuell ist. und wenn der trainer darauf besteht, dass ihr nur mit nem bestimmten grad rotiert, dann ist er unfähig und gehört gewechselt.

und zum IT- es lehrt die balance, die wasserlage und das gleiten. das tempo musst du dir alles antrainieren, wobei sich an balance-, wasserlagen- und gleiteneffizienz nichts ändert. wasserlageneffizienz ist komisches wort, sagen wir mal optimale wasserlage

hört sich gut an....

taunusschnecke hat geschrieben:hört sich gut an....

ja das hört sich gut an, aber eigentlich hat bein auch recht.

So ,da war ich nun in meinem Lehgang bei Frank Röder...

Also , ich kann nur sagen : das hätt ich mal früher machen sollen.
Denn ich bin die ganze Zeit nur zur Hälfte geschwommen.
Meinen Armzug hab ich nur zur Hälfte gemacht ud die Beine hatte mir auch noch keiner wirklich erklärt wie man die halten muss und nur, dass ich nicht radeln soll im Wasser,das wusste ich eh schon..

Fakt ist: Ich brauche viel weniger Luft und komme locker mit nur zwei Atemzügen durch das 25 er Becken beim langsamen Technicktraining....
Das gibt mir ja schon zu denken...oh man ...was hab ich ein Wasser gequirlt all die Jahre....

..... ....

taunusschnecke hat geschrieben:und komme locker mit nur zwei Atemzügen durch das 25 er Becken beim langsamen Technicktraining....

thilo69 hat geschrieben:

taunusschnecke hat geschrieben:und komme locker mit nur zwei Atemzügen durch das 25 er Becken beim langsamen Technicktraining....

das ist halt so wenn man schwimmen kann
Super Schnegge

Bein-Godik hat geschrieben:....
Kilometer
Mehr Kilometer
Noch mehr Kilometer

einschpruch!!! nur km bringt nichts. effektiv sollte man trainieren.

chris76 hat geschrieben:

taunusschnecke hat geschrieben:hört sich gut an....

ja das hört sich gut an, aber eigentlich hat bein auch recht.

nicht ganz

sorry bein!