massage vor ner LD?

feder · Beitrag von **feder** » 19 Jun 2006 09:19

kennt sich hier jemand aus...macht ne massage vorher noch sinn? wenn ja wann???

im challengeforum hab ich was gelesen, dass vergünstigte tarife angeboten werden. kann jemand eine praxis empfehlen??

Olli · Beitrag von **Olli** » 19 Jun 2006 09:22

Kann ins Auge gehen, wenn deine Muskeln es nicht gewöhnt sind massiert zu werden.

BSE · Beitrag von **BSE** » 19 Jun 2006 09:28

Massage geht IMHO schon aber ...

nicht erst am Tag vor dem WK sondern mind. 2 Tage davor

und nur gaaaaaanz locker.

Hintergrund: Eine "starke" Massage ist muskulär belastend.

Gruß
Björn

feder · Beitrag von **feder** » 19 Jun 2006 09:30

Olli hat geschrieben:Kann ins Auge gehen, wenn deine Muskeln es nicht gewöhnt sind massiert zu werden.

nuja, massage bekomme ich z zt hin und wieder - aber jeder massiert ja anderst.
ich habe es bei einem spinning event nämlich schon einmal erlebt, dass die beine nach der massage wie leer waren....jegliche spannung war weg...deswegen frage ich ja...

Anja · Beitrag von **Anja** » 19 Jun 2006 09:32

Freitag - dann kann sich die Muskulatur wieder beruhigen. Und dem Masseur sagen, daß er nicht alle Jugendsünden rausmassieren soll, sondern nur für einen Wettkampf lockern. Ein guter (!) Masseur weiß dann, was er tun soll.

Anja

pete-131313 · Beitrag von **pete-131313** » 19 Jun 2006 09:54

Was ist denn das? Kurz vor dem geplanten Saisonhöhepunkt (ich geh mal davon aus, dass es Roth werden soll) machst du irgendwelche Experimente?

Ich glaube, die Antwort weisst du selbst.

vb_man · Beitrag von **vb_man** » 19 Jun 2006 11:45

Ich würde die Massage nach der LD machen.

Aber eine lockere Entspannungsmassage kann eigentlich nichts schaden, oder?

drullse · Beitrag von **drullse** » 19 Jun 2006 11:47

Ich habe das Experiment 2004 gemacht und es war ideal. Freitag früh massiert, Samstag alles wehgetan, Sonntag Bestzeit.

chick · Beitrag von **chick** » 19 Jun 2006 11:48

Jetzt verrate ich euch mal ein Geheimnis:
ich lass mich auch vor Wettkämpfen und in den Regenerationswochen massieren!
Leider klappt das bei mir bzw. bei ihr (in

) in der Roth Woche nicht, und mit einem anderen Masseur (oder Masseurin oder Masseuse...) mach ich keine Experimente!
Die Massage in der WK Woche ist dann so 3-4 Tage vor dem Ereignis. Nach der Massage viel trinken, damit sich die Muskeln schnell wieder erholen können.

feder · Beitrag von **feder** » 19 Jun 2006 11:52

chick hat geschrieben: Jetzt verrate ich euch mal ein Geheimnis:
ich lass mich auch vor Wettkämpfen und in den Regenerationswochen massieren!
Leider klappt das bei mir bzw. bei ihr (in ) in der Roth Woche nicht, und mit einem anderen Masseur (oder Masseurin oder Masseuse...) mach ich keine Experimente!

dieses jahr sind es schon soviele experimente, dass es darauf (fast) nicht mehr ankommt

man denke nur an die verpflegung....

chick hat geschrieben: Die Massage in der WK Woche ist dann so 3-4 Tage vor dem Ereignis. Nach der Massage viel trinken, damit sich die Muskeln schnell wieder erholen können.

und ich dachte, die massage sei erholung

chick · Beitrag von **chick** » 19 Jun 2006 18:17

feder hat geschrieben: ...
und ich dachte, die massage sei erholung

Wenn Muskelverhärtungen rausmassiert werden müssen, ist das stressig für den betroffenen Muskel. Möglicherweise bemerkt man solche kleineren Verhärtungen selbst erst bei der Massage. Deshalb bei mir der mehrtägige "Vorlauf".
Nach dem Kraichgautria hatte ich keinerlei Verhärtungen, die Muskeln waren "locker" (deshalb konnte ich vergangene Woche voll Power trainieren...au weh

).
Bei Lockerungsmassagen geht man ja nicht "in den Muskel rein", sondern streichelt den nur

Bei mir gibts bisher keine klassischen Lockerungsmassagen - immer feste druff

chris76 · Beitrag von **chris76** » 19 Jun 2006 21:40

feder hat geschrieben:kennt sich hier jemand aus...macht ne massage vorher noch sinn? wenn ja wann???

Also versteh mich jetzt nicht falsch, aber ich denke mal es kommt drauf an wo man massiert wird.

Also so fuß oder Bein bzw Rücken und so...

Olli · Beitrag von **Olli** » 19 Jun 2006 21:45

feder hat geschrieben:

dieses jahr sind es schon soviele experimente, dass es darauf (fast) nicht mehr ankommt
man denke nur an die verpflegung....

Also der Apfelkuchen am Kanal ist einfach der Beste.

QRoo · Beitrag von **QRoo** » 19 Jun 2006 21:51

Olli hat geschrieben:
feder hat geschrieben:

dieses jahr sind es schon soviele experimente, dass es darauf (fast) nicht mehr ankommt
man denke nur an die verpflegung....

Also der Apfelkuchen am Kanal ist einfach der Beste.

Apfelkuchen, Massage... Was habt Ihr denn vor?

Anja · Beitrag von **Anja** » 19 Jun 2006 21:58

QRoo hat geschrieben:
Olli hat geschrieben:
feder hat geschrieben:

dieses jahr sind es schon soviele experimente, dass es darauf (fast) nicht mehr ankommt
man denke nur an die verpflegung....

Also der Apfelkuchen am Kanal ist einfach der Beste.
Apfelkuchen, Massage... Was habt Ihr denn vor?

Wie heißt das, wo man drei Sachen hintereinander macht?

Anja

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