Zum Triathleten in 21 Tagen

[toursieger]

Liebe Freunde der schnellen Fortbewegung,
da ich jetzt auch aktiv ins geschehen eingreife ist es an der Zeit
mich mit verschiedenen Themen auseinander zu setzen.
Da meine Fragen auf einmal formuliert nur für Chaos sorgen würden, werde ich versuchen die Inhalte
Thematisch zu bündeln.
Zur heutigen Einführung gibt es ein paar Vorabinformationen.
Alter:36
Größe:188
Gewicht:74

In der Kindheit und frühen Jugend viel Sport.
Danach kein Sport und ausschweifender Lebensstil.

Vor ca. 3 Jahren mit 88 Kg das Laufen angefangen.
Durch das morgendliche Laufen bin ich schnell von meinem Gewicht gekommen, mit der Folge, dass ich durch das ungewohnt viele Laufen immer wieder Probleme mit dem Knie, Sehnen oder dem Schienbein bekommen habe.

Durch die gesundheitlichen Probleme hatte ich öfters längere Trainingsunterbrechungen.
Vor 1.5 Jahren habe ich eine komplette Pause eingelegt da wir ein älteres Haus gekauft haben, was renoviert werden will.
Letztes Jahr im Sommer habe ich dann wieder (diesmal schön langsam) mit dem Laufen begonnen.

Meine Ziele sind für dieses Jahr:
Ein paar kürzere Läufe im Frühling und Sommer (10Km-HM).
Eine OD im Sommer.
Ein Marathon im Herbst

Das sollte alles im zügigen Tempo geschehen.

Die weiteren Planungen gehen Richtung MD für nächstes Jahr.
Folglich die erste LD übernächstes Jahr.

Die Themengebiete werden aus der Richtung:
Allgemeines
Kleidung
Material und Technik
Ernährung
Schwimmen
Fahren
Laufen
Wechsel
Trainingspläne
Rund um den Wettkampf

Das war jetzt nicht zu viel.

[ScuBac]

hm, ich glaub, ich finde im Moment Deine konkrete Frage nicht

Hast Du die versteckt?

[thilo69]

Die weiteren Planungen gehen Richtung MD für nächstes Jahr.
Folglich die erste LD übernächstes Jahr.

Ist das die "natürliche" Abfolge?
Frage finde ich übrigens auch keine!

[wehaka]

hm, ich glaub, ich finde im Moment Deine konkrete Frage nicht

Hast Du die versteckt?

Die Frage steht in der Signatur.

[meggele]

Die weiteren Planungen gehen Richtung MD für nächstes Jahr.
Folglich die erste LD übernächstes Jahr.

Ohne es Dir irgendwie ausreden zu wollen, kann ich nur wiederholen: niemand muss eine LD machen, ob nun überhaupt oder zu einem gegebenen Zeitpunkt. Lass es einfach auf Dich zukommen und hab vor allem viel Spaß beim Training.

[Flow]

Ich würde sagen ja, warum nicht ?

Da meine Fragen auf einmal formuliert nur für Chaos sorgen würden, werde ich versuchen die Inhalte
Thematisch zu bündeln.

Keine Angst, das Chaos kriegen wir auch so hin

[toursieger]

Nein, es gibt noch keine Frage.
Es ist nur das Vorwort und dient euch als Grundlage um in den nächsten Tagen die Fragen besser zu verstehen.

[thilo69]

Nein, es gibt noch keine Frage.
Es ist nur das Vorwort und dient euch als Grundlage um in den nächsten Tagen die Fragen besser zu verstehen.

WARNUNG! Bis dahin ist der Fred bestimmt im offTopic-Nebel verschwunden!

Vielleicht solltest Du Deine Fragen lieber gleich stellen.

[toursieger]

Die weiteren Planungen gehen Richtung MD für nächstes Jahr.
Folglich die erste LD übernächstes Jahr.

Ohne es Dir irgendwie ausreden zu wollen, kann ich nur wiederholen: niemand muss eine LD machen, ob nun überhaupt oder zu einem gegebenen Zeitpunkt. Lass es einfach auf Dich zukommen und hab vor allem viel Spaß beim Training.

Ich möchte aber gerne eine LD machen.
Da ist die Hektik nicht so groß, was mir besser liegt.

Für den Ablauf habe ich so 2-3 Jahre Vorbereitung eingeplant.
Darum steht es schon da, sonst fragt jeder, warum will der Spinner 30km laufen, wenn er nur 10 für die OD braucht.

[pete-131313]

Wenn du Englisch kannst, lies bei Slowtwitch den Fred: More Is More. Dort sind alle Fragen beantwortet.

[toursieger]

Nein, es gibt noch keine Frage.
Es ist nur das Vorwort und dient euch als Grundlage um in den nächsten Tagen die Fragen besser zu verstehen.

WARNUNG! Bis dahin ist der Fred bestimmt im offTopic-Nebel verschwunden!

Vielleicht solltest Du Deine Fragen lieber gleich stellen.

Wenn ich jetzt so 30-50 Fragen poste wirds aber auch unübersichtlich.

[QRoo]

1.88m 74kg
Nimm mal nen paar kg zu du dünne Wurst

[pete-131313]

Grundsätzlich fühlt man sich als Triathlet ständig so, als würde man zu wenig trainieren oder mindestens in zwei der drei Sportarten zu wenig trainieren.

Wenn du dieses Gefühl aufgebaut hast, bist du auf dem richtigen Weg.

Glaubst du hingegen, dass du genug im Training machst, dann sind deine Wettkampfziele zu niedrig gesteckt oder dein Trainingsplan falsch. Hast du das korrigiert, dann gilt wieder: Grundsätzlich fühlt man sich als Triathlet ständig so, als würde man zu wenig trainieren oder mindestens in zwei der drei Sportarten zu wenig trainieren.

[toursieger]

Wenn du Englisch kannst, lies bei Slowtwitch den Fred: More Is More. Dort sind alle Fragen beantwortet.

Ich habe ja schon einiges gelesen und vieles beantwortet bekommen.
Leider fehlen da meine speziellen Fragen oder die Antworten sind nicht schön
Mal schauen ob ich mich dort zurechtfinde.

[Rhoihesse]

Wenn du Englisch kannst, lies bei Slowtwitch den Fred: More Is More. Dort sind alle Fragen beantwortet.

steht da auch dass ich mit 2 fahrrädern schneller bin als mit einem?