Der Ultimative Oberschenkelfred

meggele · Beitrag von **meggele** » 19 Mär 2007 13:57

Und extra Speck anfuttern zählt auch nicht!

Sonst mess ich mal bei den Seekühen im Becken nach, die ham gewiss > 150m

meggele · Beitrag von **meggele** » 19 Mär 2007 13:57

QRoo hat geschrieben:Laufrad und Kettenblattgröße

Watt pro cm

Bigfoot · Beitrag von **Bigfoot** » 19 Mär 2007 14:00

meggele hat geschrieben:
QRoo hat geschrieben:Laufrad und Kettenblattgröße
Watt pro cm

Angström / Woche

meggele · Beitrag von **meggele** » 19 Mär 2007 14:01

Bigfoot hat geschrieben:Angström / Woche

Anström ist veraltet, verboten und überhaupt, Du Nasenbär!

meggele · Beitrag von **meggele** » 19 Mär 2007 14:20

@QRoo: entscheide bzgl. der Kettenblätter einfach hiernach: http://www.j-berkemeier.de/Ritzelrechner.html

BLUE · Beitrag von **BLUE** » 19 Mär 2007 14:47

kaiseravb hat geschrieben:
BLUE hat geschrieben: brust- und poumfang
Damit Du die, denen der Hintern fehlt, in die Zielgruppe potentieller Ryky-nicht-gekriegt-hab-Notlösungen einsortieren kannst?

das nennt man altersvorsorge.

war nur n scherz. ich wollte nur die konkurenz abchecken...

auch net ernst gemeint.

BLUE · Beitrag von **BLUE** » 19 Mär 2007 14:49

ich hab heute von den squats muskel kater. ich mach jetzt 2 tage pause, dann mach ich wieder welche dann noch ne woche pause und dann könt ihr was erleben.

nämlich nichts, haha.

MöMö · Beitrag von **MöMö** » 19 Mär 2007 14:52

Tonnen / mm²

Bild

crazy · Beitrag von **crazy** » 19 Mär 2007 14:54

BLUE hat geschrieben:ich hab heute von den squats muskel kater. ich mach jetzt 2 tage pause, dann mach ich wieder welche dann noch ne woche pause und dann könt ihr was erleben. nämlich nichts, haha.

Wenn du das gleiche nochmal machst, nur nicht so intensiv, geht der Muskelakater schneller weg...

meggele · Beitrag von **meggele** » 19 Mär 2007 14:56

crazyviech hat geschrieben:Wenn du das gleiche nochmal machst, nur nicht so intensiv, geht der Muskelakater schneller weg...

Stimmt ned (mehr). Nur Wärme lässt Muskelkater schneller heilen, alle anderen Hausmittelchen sind wirkungslos bis contraproduktiv.

vb_man · Beitrag von **vb_man** » 19 Mär 2007 14:57

EISENMANN, MACH DAS SOFORT WIEDER WEG. ICH HABE GERADE AUF DIE TASTEN GEKOTZT!!!!

UND JETZT RUNTER UND 50

MöMö · Beitrag von **MöMö** » 19 Mär 2007 14:59

eins
zwei
drei
*schnauf*
vier
fünf
*schnauf*
sechs

Ich kann nicht mehr!

BLUE · Beitrag von **BLUE** » 19 Mär 2007 15:00

crazyviech hat geschrieben:
BLUE hat geschrieben:ich hab heute von den squats muskel kater. ich mach jetzt 2 tage pause, dann mach ich wieder welche dann noch ne woche pause und dann könt ihr was erleben. nämlich nichts, haha.
Wenn du das gleiche nochmal machst, nur nicht so intensiv, geht der Muskelakater schneller weg...

die erfahrung hab ich uch. nur muskelkater sollen kleine risse der muskelfasern. deswegen keine squats bis es nicht weg ist. die bewegung hilft nur deswegen bei der heilung, weil das gewebe mehr durchblutet wird... IMHO *g*

meggele · Beitrag von **meggele** » 19 Mär 2007 15:04

BLUE hat geschrieben:die bewegung hilft nur deswegen bei der heilung, weil das gewebe mehr durchblutet wird... IMHO *g*

richtiiiiiich. Deswegen nur megamäßig logga machen und mit nem Wärmekissen abchillen

BLUE · Beitrag von **BLUE** » 19 Mär 2007 15:08

Eisenmann hat geschrieben:eins
zwei
drei
*schnauf*
vier
fünf
*schnauf*
sechs

Ich kann nicht mehr!

so kannst net werden. man atmet bei konstant und nicht nach jeder zweiten liegestütze.