guido hat geschrieben:
Erhöhung der Trittfrequenz bringt schon mal ein paar Schläge mer. Und wenn man sich im Wiegetritt den Berg hochquält und kräftig am Lenker zerrt und stosst, brauchts noch ein paar Schläge mehr bei mir...
stimmt, beim spinning bin ich schon in hfbereiche vorgestossen, die ich aufm rad wenigstens im training nur vom hörensagen kenne
und auf ld hab ich nie pulsuhr dabei
guido hat geschrieben:stimmt, beim spinning bin ich schon in hfbereiche vorgestossen, die ich aufm rad wenigstens im training nur vom hörensagen kenne
und auf ld hab ich nie pulsuhr dabei
Den Zustand kenn ich auch, dass schaff ich aufm Rad nur, wenn ich den Monte Baldo hochfahre.....