Kann mir jemand die "Trainingsbibel" von J. Friel leihen ?

[la_gune]

Der Titel sagt es ja schon... Ich bin zu geizig mit das Buch neu zu kaufen.

Hat jemand den Schinken und kann ihn mal eine zeitlang entbehren ?
Für kleines Geld würde ich es aber auch abkaufen.

BTW: Gibt es noch andere empfehlenswerte Literatur zum Thema Triathlon und/oder Laufen ?

[Der Elch]

Wenn du wissen willst, warum Laufen so viel besser ist als Kraftsport, dann gibt's nur eins:

Cooper, Kenneth H.: "Bewegungstraining"

Die Urfassung stammt bereits aus dem Jahr 1968, dafür ist das Buch im Gegensatz zu den Machwerken von Hottenrott etc. frei von Schleichwerbung für finnische Pulsuhren. Im Ernst: Ein kleines Taschenbuch (rororo oder fischer) mit für die damalige Zeit revolutionären Erkenntnissen. Heute gibt es zwar bessere Methoden zur Trainingssteuerung, aber für Gesundheitssportler halte ich seine Ansätze immer noch für ausreichend aktuell.

Soweit ich weiß, ist das Buch schon länger nicht mehr lieferbar. Wenn es jemand im Ausverkauf findet, halte ich es aber durchaus für ein Stück Sportgeschichte, das man sich guten Gewissens ins Regal stellen kann.

[felix__w]

Hat jemand den Schinken und kann ihn mal eine zeitlang entbehren ?
Für kleines Geld würde ich es aber auch abkaufen.

Die englische Version steht bei mir im Schrank. Oder willst du es in Deutsch?

Felix

[Klugschnacker]

Hallo la_gune,

falls es auch online sein darf: Jo Friel schreibt ein Blog, in dem er viele wesentliche Inhalte beschreibt und erläutert.

Viel Spaß!
Arne

[la_gune]

Hallo la_gune,

falls es auch online sein darf: Jo Friel schreibt ein Blog, in dem er viele wesentliche Inhalte beschreibt und erläutert.

Viel Spaß!
Arne

Danke für den Link Arne!

Hab ich wieder was zum ausdrucken...

[la_gune]

Hat jemand den Schinken und kann ihn mal eine zeitlang entbehren ?
Für kleines Geld würde ich es aber auch abkaufen.

Die englische Version steht bei mir im Schrank. Oder willst du es in Deutsch?

Felix

Englisch geht zur Not auch. Wird als Bett-Lektüre dann aber ziemlich hart und könnte evtl. etwas länger mit der Rückgabe dauern.
Wenn sich sonst niemand findet der es in Deutsch hat melde ich mich die Tage mal per PN bei Dir.