Tagebuch: Fasten und Sport

[Friedrichvontelramund]

Molke Kur

Was ist das dann genau?

Alles außer Molke

[la_gune]

Nachdem ich jetzt wochenlang ohne Probleme mind. 3x große Joghurtbecher und ebenso oft Buttermilch während der Arbeit zu mir genommen habe, sehe ich keine Veranlassung, da was zu testen.

AUFPASSEN !!! Fermentierte Milchprodukte kann man auch mit LI zu sich nehmen. Dazu gehört o.a. auch Joghurt !!! Wie es bei Buttermilch aussieht weiß ich nicht.

Trinke ein Glas frische(!) Milch (also keine H-Milch oder so) und schau was passiert. Erst wenn Du das gut verträgst würde ich eine LI ausschließen. Wenn Du aber darauf leichte Probleme bekommst, kommst Du um einen richtigen Test nicht herum.

Habe das auch schon hinter mir, aber bei mir ist es keine LI. Gott sei Dank...

[tobleroneman]

17.2. Istzustand
88kg, für die Jahreszeit viel zu viel. Fühle mich auch recht unwohl, wobei der körperliche Zustand das Training nicht maßgeblich in Qualität und Dauer beeinflußt.
.

verdammt, du bist ja nur noch 5 kilo schwerer als ich
wird wirklich zeit für mich den finger rauszunehmen

darf ich deinen fred für eine woche weiterbenutzen brüderchen?

[tobleroneman]

ist zustand heute morgen 82.9 kilo
mache 5-7 tage biotta-saftkur auch wellnesswoche genannt
anschliessend an die saftwoche will ich moderat weiterfasten bis ende märz, also keine schokolade und kleinere portionen essen


was hier fehlt ist ein durchfallsmiliey
könntest du das mal in die hand nehmen bigfoot?

[tobleroneman]

heute morgen 81.5 kilo

ich hatte gestern absolut keine hungerattacken, nur lästige kopfschmerzen,
welche ich mal auf den salzmangel schiebe
so darfs weitergehen

[QRoo]

heute morgen 81.5 kilo

ich hatte gestern absolut keine hungerattacken, nur lästige kopfschmerzen,
welche ich mal auf den salzmangel schiebe
so darfs weitergehen

Puh mit 81,5 kg würde ich mir zur Belohnung erst mal nen Kasten Hefe gönnen
Viel Glück

[QRoo]

Habe schon wieder die ganze Nacht alles von mir gegeben. Irgendwie ist der Wurm drinnen.
Vll habe ich auch einfach zu schnell wieder normal gegessen.

[tobleroneman]

Habe schon wieder die ganze Nacht alles von mir gegeben. Irgendwie ist der Wurm drinnen.
Vll habe ich auch einfach zu schnell wieder normal gegessen.

oje, wie viele tage hast du gesaftet?
und hast du danach einen aufbautag gemacht?

wobei ich ja eher dazu tendiere, dass du vorher einen virus hattest und dich mit der kur weiter geschwächt und jetzt wo du wieder auf em aufsteigenden ast bist, hat das fiese ding wieder zugeschlagen?
naja, fantasie hatte ich immer schon viel

auf jeden fall gute besserung gell

[tobleroneman]

heute morgen 80.5 kilo

ich hatte auch gestern absolut keine hungerattacken, trotz dass ich 2mal für die familie gekocht habe
allerdings leichte kopfschmerzen und relativ wenig geduld mit dem nachwuchs zeigten schon dass mir etwas fehlt
schwimmen war ich auch noch aber nur etwa 20 längen und nach der ersten kraulwende musste ich erst mal den kompass zücken zur orientierung

so darfs weitergehen

[QRoo]

Habe schon wieder die ganze Nacht alles von mir gegeben. Irgendwie ist der Wurm drinnen.
Vll habe ich auch einfach zu schnell wieder normal gegessen.

oje, wie viele tage hast du gesaftet?
und hast du danach einen aufbautag gemacht?

wobei ich ja eher dazu tendiere, dass du vorher einen virus hattest und dich mit der kur weiter geschwächt und jetzt wo du wieder auf em aufsteigenden ast bist, hat das fiese ding wieder zugeschlagen?
naja, fantasie hatte ich immer schon viel

auf jeden fall gute besserung gell

Bei mir waren es nur 2 Tage "(ent)satften". Kan schon sein das der Virus schon in mir war. Der Rückfall kam ja dann auch direkt nach ner harten TE.
Bin aber auf dem Weg der Besserung. Kann wohl bis zum WE wieder feste Nahrung zu mir nehen.

[tobleroneman]

heute morgen 79.3 kilo

hungergefühl kaum der rede wert
aber von einem supergefühl wie es vielerorts beschrieben wird kann ich nichts beschreiben, bin doch eher rastlos und mir fehlen die vielen gemütlichen ess- und kaffeepausen den ganzen tag

[QRoo]

heute morgen 79.3 kilo

hungergefühl kaum der rede wert
aber von einem supergefühl wie es vielerorts beschrieben wird kann ich nichts beschreiben, bin doch eher rastlos und mir fehlen die vielen gemütlichen ess- und kaffeepausen den ganzen tag

Das dauert ziemlich lange. Ich habe es erst nach einer Woche Molke Kur gemerkt. Diesmal war das Aha Gefühl auch nicht intensiv: Da haben die zwei Tage nicht gereicht.
Dauert halt bis alle Giftstoffe aus dem Körper sind.

[QRoo]

Bin auch wieder durch mit dem entsaften. Habe heute Morgen das erste Mal wieder was gegessen und es ist drinnen geblieben. War auch mal kurz draußen. Meine Fresse war das anstrengend. Komme mir vor als wäre ich 20km auf Tempo gelaufen. So richtig fit bin ich wohl noch nicht. Gut das ich heute noch daheim geblieben bin.

[tobleroneman]

heute habe ich ein geiles gefühl, aber nur weil ich dran denke dass ich morgen wieder etwas kleines essen darf
also 5 tage ohne zu essen ist überhaupt kein problem, hab nie richtig hunger gehabt oder total geschwächelt
einfach die kopfschmerzen in den ersten 3 tagen und die etwas gereizte stimmung machen zu schaffen

heute war ich sogar fast ne stunde auf dem bike, davon 40 min. berghoch, und 6 km gerudert hab ich auch
halt einfach mit moderatem tempo

[QRoo]

heute habe ich ein geiles gefühl, aber nur weil ich dran denke dass ich morgen wieder etwas kleines essen darf
also 5 tage ohne zu essen ist überhaupt kein problem, hab nie richtig hunger gehabt oder total geschwächelt
einfach die kopfschmerzen in den ersten 3 tagen und die etwas gereizte stimmung machen zu schaffen

heute war ich sogar fast ne stunde auf dem bike, davon 40 min. berghoch, und 6 km gerudert hab ich auch
halt einfach mit moderatem tempo