runningmaus 2013/14: This Girl is on fire!

[runningmaus]

hiho,
draussen schüttet es nun immer mal, daher habe ich das Gefühl, meine Sportwoche für heute ist erledigt

7:52h Sport sind es geworden ,
ich war diese Woche 2x schwimmen, eine große MTB-Runde drehen, und 2 kleine,
ausserdem war ich vorhin bei uns im Steinbruch gut 90 Minuten Nordic-Walken, mit 165 Höhenmetern
Das mache ich ja sonst nicht... aber ehe ich gar nicht mehr Laufen gehe ,
dachte ich, probierste einfach mal Walken mit ein paar Höhenmetern... , bis ich wieder fitter bin,
ist gar nicht so schlimm...

Grüßle!

[innez]

Das mache ich ja sonst nicht... aber ehe ich gar nicht mehr Laufen gehe ,
dachte ich, probierste einfach mal Walken mit ein paar Höhenmetern... , bis ich wieder fitter bin,
ist gar nicht so schlimm...

Stimmt! Das ist auch gar nicht so schlimm!
Vor ein paar Jahren, als Laufen gar nicht ging, hab ich mir vor lauter Verzweiflung ein paar Stöckchen gekauft und bin damit immer im Dunkeln losgespeeded.
Ein paar Mal war ich in so ner Truppe, um mir die "Technik" abzugucken, aber die Leute waren mir zu lahm, und so bin ich allein durchs Dorf gestöckelt. Puls 170, und die Arme taten weh, als hätte ich Holz gehackt! Wenn mans richtig macht, ist man richtig ferddisch hinterher. Mehr als lokka Laufen in GA1




Aber es sieht einfach nicht aus, das ist das Problem!

[runningmaus]

....

Aber es sieht einfach nicht aus, das ist das Problem!

jip es ist halt eine Variante von .... Gehen am Stock...

[mona]

jip es ist halt eine Variante von .... Gehen am Stock...

[runningmaus]

Bin ich gestern nachmittag kurz gelaufen (Tabata-Intervall *schnauf-japs* )
.... und war abends noch schwimmen


gestern abend ist die emailabfrage vom Verein gekommen,
ob ich 2014 wieder einen Startpass haben möchte...
Entscheidung soll bis 15. Nov. von mir getroffen werden...
was mach ich nur?


D. meint, das würde die Motivation steigern, wenn ich einen Startpass hätte ....


Ausserdem habe ich ihm ein Los für Hawaii gekauft... das schenk ich ihm zu Weihnachten
Zu gerne würde ich da mal hinfliegen...

[Thorsten]

Ab der dritten OD im Jahr lohnt sich ein Startpasse wirtschaftlich gegenüber den Kosten für die Tageslizenzen. Die integrierte Versicherung fürs Training kann einem auch was wert sein. Wenn du in einer Liga-Mannschaft startest, musst du ihn haben.

[FMMT]

Ab der dritten OD im Jahr lohnt sich ein Startpasse wirtschaftlich gegenüber den Kosten für die Tageslizenzen. Die integrierte Versicherung fürs Training kann einem auch was wert sein. Wenn du in einer Liga-Mannschaft startest, musst du ihn haben.

Und dann auch noch das Abo für die Tritime , stimmts Thorsten?
Aber ich finde, sie ist nicht schlechter geworden

[FMMT]

hiho,
draussen schüttet es nun immer mal, daher habe ich das Gefühl, meine Sportwoche für heute ist erledigt

7:52h Sport sind es geworden ,
ich war diese Woche 2x schwimmen, eine große MTB-Runde drehen, und 2 kleine,
ausserdem war ich vorhin bei uns im Steinbruch gut 90 Minuten Nordic-Walken, mit 165 Höhenmetern
Das mache ich ja sonst nicht... aber ehe ich gar nicht mehr Laufen gehe ,
dachte ich, probierste einfach mal Walken mit ein paar Höhenmetern... , bis ich wieder fitter bin,
ist gar nicht so schlimm...

Grüßle!

Mit Stöckchen tragen hatte ich dieses Jahr auch angefangen. Fand ich gar nicht so schlecht, machte durchaus Spaß.

[runningmaus]

also, - ich mag diese tollen Fotos in der Tritime
- aber die fliegt hier eh herum, da GG seit kurzem auch in einem Verein ist

Liga .... hm... der Verein hat auch schnelle Athleten, was soll ich da?

Und wegen der Wirtschaftlichkeit.... hm... die Tages-Lizenz-Gebühren wurden ja tüchtig erhöht...

Mich kostet der Startpass nix, wenn ich mind. 3x starte,
und ich darf bei allem möglichen starten, nicht nur bei Trias.... , also Läufe sind auch OK.

Startpassinhaber, die im Wettkampfjahr weniger als 3 Wettkämpfe für
den Verein absolvieren, werden zum Saisonende um folgende Rückerstattungen gebeten:

- kein Start = 40,00 Euro
- 1 Start = 30,00 Euro
- 2 Starts = 10,00 Euro

Eigentlich gefiel mir 2013 ... mit nur einem Bike & Run, einem Tria und 3 Läufen,
wobei 2x davon Firmenevents waren..., also der Vereinsname gar nicht genannt wurde....

mhm....

[Thorsten]

Und dann auch noch das Abo für die Tritime , stimmts Thorsten?
Aber ich finde, sie ist nicht schlechter geworden

Nein, wer ganz unten ist, kann nicht mehr tiefer fallen .

Und wegen der Wirtschaftlichkeit.... hm... die Tages-Lizenz-Gebühren wurden ja tüchtig erhöht...

Mich kostet der Startpass nix, wenn ich mind. 3x starte,
und ich darf bei allem möglichen starten, nicht nur bei Trias.... , also Läufe sind auch OK.

Startpassinhaber, die im Wettkampfjahr weniger als 3 Wettkämpfe für
den Verein absolvieren, werden zum Saisonende um folgende Rückerstattungen gebeten:

- kein Start = 40,00 Euro
- 1 Start = 30,00 Euro
- 2 Starts = 10,00 Euro

Das klingt nach gut gemeint (und schlecht gemacht oder auch nur schlecht formuliert ). Ca. 40 € kostet der Startpass und er lohnt sich halt nur, wenn man auch bei startpasspflichtigen Triathlons startet. Volksdistanzen erfordern keinen Startpass, Läufe auch nicht. Zumindest in unserem Verein würde es nicht um den Start gehen, damit der Vereinsname irgendwo in einer Liste auftaucht sondern wir wären nicht bereit, für Startpass-Leichen zu bezahlen, die erstmal nehmen (da umsonst) und dann nicht verwenden. Aus diesem Grunde würde bei uns eine solche Regel anders formuliert sein. Allerdings ist unser Verein momentan zu arm und wir bezahlen den Startpass mittlerweile alle selber. Dafür werden aber alle Stargelder für die Liga vom Verein getragen und wir sind einer der 3 Vereine mit den meisten Liga-Mannschaften in Hessen.

[runningmaus]

... Das klingt nach gut gemeint (und schlecht gemacht oder auch nur schlecht formuliert ) ....

Du, das dachte ich anfangs auch, das es Triathlons UND mind. ODs sein müssen, dem ist aber nicht so.

Für mich ist es echt ein Motivationsding, die Entscheidung dafür oder dagegen.

Will ich mich 2014 überhaupt wieder einem gewissen Wettkampfstress unterwerfen?

Werde ich fit genug werden und sein, nicht immer nur Letzte zu werden?
Das macht auf Dauer nämlich nur begrenzt Vergnügen.

Klar feiere ich gerne für mich selber, die Strecke zurücklegen zu können
Und ich mag es, wenn die Musik spielt, und sie die Straße für mich sperren
Aber, wie oft mag ich das im Rahmen eines Wettkampfs tun? oder mache ich das ausreichend für mich alleine?

[Thorsten]

... Das klingt nach gut gemeint (und schlecht gemacht oder auch nur schlecht formuliert ) ....

Du, das dachte ich anfangs auch, das es Triathlons UND mind. ODs sein müssen, dem ist aber nicht so.

Dann ist die Motivation dahinter eine andere (wenn auch in meinen Denkmustern kausalitätsfrei und genauso nachvollziehbar wie "in China ist heute kein Sack Reis umgefallen und deshalb darfst du länger aufbleiben").

[runningmaus]

ich bin fertig mit Sport für diese Woche und war fleissig
2x schwimmen, 2x Laufen, 2x mit dem Trekking-Rad unterwegs, einmal mit dem Mountie,
und heute morgen noch gut 30km mit dem Rennrad
Macht genau 8:01h Sport diese Woche

oh ... soviel Radeln, und noch nicht nutzbar für den Winterpokal ... na, morgen gehts los!

Heute früh bin ich mit D. zu seinem Freund rüber nach Rheinhessen geradelt,
und die ersten 10km von deren Training mitgefahren...
dann bin ich alleine heim, und die Jungs sind in ihre 80km-Runde abgebogen...
so fit bin ich dann doch noch nicht *grins* ...

Aber ich habe mir vorgenommen, noch diesen Winter den 8% Anstieg von Nackenheim hoch nach Lörzweiler
so radeln zu können, daß durchweg der Tacho dann zweistellig ist.
Aktuell kommt doch immer mal zwischendrin eine 8 oder 9 km/h hoch...
Also: gute Ziele!


den Sport-Oktober habe ich auch abgerechnet,
das war OK, kein Riesen-Trainings-Monat, aber faul war ich auch nicht...
Was ich witzig finde ist, daß ich genauso weit geschwommen wie gelaufen bin
run 16,2km (verteilt auf 4 Tage)
bike 205,1km
swim 16,2km (verteilt auf 9 Termine )
sonstiger Sport (klettern, tanzen, stabbi) 6:26 h

[Wagnerli]

Heute habe ich an Dich gedacht, als sie durch NYC gerannt sind.

[runningmaus]

Heute habe ich an Dich gedacht, als sie durch NYC gerannt sind.

Dankeschön .... ob wir da wohl noch mal hinkommen *träum* ....
was für schönes Wetter sie diesmal hatten...