runningmaus 2018==>19: Lauf in die aufgehende Sonne

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runningmaus
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Re: runningmaus 2015: oh yeah.

Beitrag von runningmaus »

Hiho... :tomtiger
irgendwie hatte ich die ganze Woche richtig viel zu tun,
auf der Arbeit und drumherum und bin ansonsten zu nix gekommen...
was eine Woche... :roll:

sogar Sport habe ich (für meine Verhältnisse) kaum Zeit ...
na, immerhin war ich heute mit dem Mountie draussen :)

2x schwimmen war ich (Di+Sa, je 3 km), zum Rückenstabbi am Donnerstag war ich,
und heute fast 3 h aufm MTB ... sonst nix - kein Genuß- oder zur Arbeit radeln unter der Woche - und schon gar kein Laufen.... :blush manchmal klappts einfach nicht... :chris76

Wir sind die neue CTF gefahren, und haben in Niederrad dort für ein Stück Apfelkuchen mit Kaffee angehalten :)
Schöne Strecke - und längst nicht so schlammig und nasse wie letzte Woche :) .
Während unserem Stopp dort denke ich noch, der MTB-Fahrer mit der roten Jacke, den kenne ich doch...
aber ich bin nicht drauf gekommen, wieso er mir so bekannt vorkam:
es war Meik, Titansvente... :keko ganz am Schluß habe ich ihn dann doch zuordnen können...
beim Verlassen - er schob in die andere Richtung, und wir gingen wieder auf die Strecke -
... verflixt und ich hätte mal hallo sagen können / müssen.. :blush

Na, er wirds überleben :)
:tomtiger
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Nils
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Re: runningmaus 2015: oh yeah.

Beitrag von Nils »

runningmaus hat geschrieben:
Wir sind die neue CTF gefahren, und haben in Niederrad dort für ein Stück Apfelkuchen mit Kaffee angehalten :)
Auf CTF habe ich irgendwann auch mal Lust. Dazu müsste ich aber mal wieder eine Zeit lang regelmäßig Rad fahren... :pfeif
'Oranje-supporter lijdt in stilte en haalt nog een biertje
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runningmaus
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Re: runningmaus 2015: oh yeah.

Beitrag von runningmaus »

Du, CTF muss man im Renntempo fahren, deswegen : Mal los mit Training!
Es ist wie bei RTF s ... die kann man auch gewinnen! :lachen :laugh:
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runningmaus
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Re: runningmaus 2015: oh yeah.

Beitrag von runningmaus »

ich war fleissig, und es sind, auch dank des guten Wetters 10:55 h Sport in der vergangenen Woche geworden
dazu war ich 5x mit dem Rad unterwegs,
davon Sonntag eine gut 3 stündige MTB-Tour mit Hügeln und Sonne :cheer ,
ausserdem war ich 2x schwimmen, und je 1x Laufen und zum Rückenstabbi
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runningmaus
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Re: runningmaus 2015: oh yeah.

Beitrag von runningmaus »

Damit wäre meine Sportwoche nun herum, und es sind 9:05h Sport geworden :)
ich war wieder 2x schwimmen, 1x Laufen (hat sich grausam angefühlt, Puls hoch, Tempo niedrig, schwer geschnauft :( ) , und einmal zum Rückenstabbi :)
Außerdem war ich unter der Woche 4x mit dem Trekkingrad unterwegs,
und heute eine schöne lange flotte Runde mit dem Mountainbike im Wald :) ,
dabei gab's sogar eine Gruppe Hirsche zu sehen, und 2x musste das Bike über einen Baum gehoben werden :)

nächste Woche wird's etwas mehr :cheer , denn ich plane einen Tag Skilanglaufen zu gehen,
und die Sonntags-Tour wird eine Ecke länger als diese Woche werden *freu*

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FMMT
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Re: runningmaus 2015: oh yeah.

Beitrag von FMMT »

Hört sich gut an :daumen
Einige Rehe habe ich auch erschreckt :chris76 und sie mich :blue
Für den Kuchen nach dem Sport :bse
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runningmaus
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Re: runningmaus 2015: oh yeah.

Beitrag von runningmaus »

hiho :)
ich bin eben vom Langlaufen aufm Hoherodskopf zurück - und es war sooo schön
und richtig anstrengend, denn es ist noch nicht wieder neu gespurt....
Bild

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Re: runningmaus 2015: oh yeah.

Beitrag von Wagnerli »

Da war ich schon ewig nicht mehr. :cry
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Re: runningmaus 2015: oh yeah.

Beitrag von runningmaus »

von mir aus sind es fast 1,5h da hoch - von Dir aus gehts gewiss schneller :tomtiger
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Re: runningmaus 2015: oh yeah.

Beitrag von runningmaus »

hallo,
ich war fleißig diese Woche :smokin: ... es sind vergangene Woche 13:01 h Sport geworden:
Montag Skilanglauf (2 Runden), Dienstag und Samstag schwimmen,
Rückenstabbi am Donnerstag; Mi, Do+ Sa je eine Runde Trekkingrad -
und Sonntag eine große Mountainbike-Runde :smokin:

und da der Februar nun herum ist, habe ich ihn auch gleich abgerechnet,
und es ist etwas geschehen, was ich glaube ich, noch nie!! hatte :roll: :chris76 :lol: :
ich bin nun in einem Monat mehr geschwommen, als gelaufen :blush

run (4x) ges.: 19 km
bike : 407 km :smokin:
swim (8x) ges.: 22 km
Stabbi: 4x :lol:

:tomtiger
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runningmaus 2015: oh yeah.

Beitrag von poldi »

runningmaus hat geschrieben:hallo,
ich war fleißig diese Woche :smokin: ... es sind vergangene Woche 13:01 h Sport geworden:
Montag Skilanglauf (2 Runden), Dienstag und Samstag schwimmen,
Rückenstabbi am Donnerstag; Mi, Do+ Sa je eine Runde Trekkingrad -
und Sonntag eine große Mountainbike-Runde :smokin:

und da der Februar nun herum ist, habe ich ihn auch gleich abgerechnet,
und es ist etwas geschehen, was ich glaube ich, noch nie!! hatte :roll: :chris76 :lol: :
ich bin nun in einem Monat mehr geschwommen, als gelaufen :blush

run (4x) ges.: 19 km
bike : 407 km :smokin:
swim (8x) ges.: 22 km
Stabbi: 4x :lol:

:tomtiger
Applaus, ich bin auch mehr geschwommen als gelaufen
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Re: runningmaus 2015: oh yeah.

Beitrag von runningmaus »

*hihi* :lol:

(aber Du brauchst nicht alles zitieren deswegen, gell!?)
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Beitrag von poldi »

fauler tablettdaumen hihi
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Re: runningmaus 2015: oh yeah.

Beitrag von runningmaus »

sodele... fertig für diese Woche :) ... bin grad von einer langen Mountainbike-Tour zurück :)
insgesamt sind es diese Woche 10:57h Sport geworden :) ...

ich war 2x schwimmen, 1x zum Rückenstabbi, und ganz viel radeln :)

@Innez: die Gesichtsfarbe wandelte sich dann irgendwann zu blass mit etwas grau und heute wieder nach gesund und normal :)
keine Ahnung, was da abging :chris76 ....
aber ich hätte im Büro am Freitagnachmittag eh nicht gewusst, wie ich eine Hepatitis ausschließe :chris76 :blush :roll:

schönen Sonntag Abend noch für alle!
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Re: runningmaus 2015: oh yeah.

Beitrag von Taunusschnecke »

Hauptsache ,Du hast wieder normalFarbe :ja :blue
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