Trainingsflaute und was soll man tun?

[think-or-thwim]

hallo emus,
seit dezember hab ich ne regelrechte trainingsflaute. laufen geht nicht besonders gut wg. des rechten knies und selbst zum schwimmtraining muss ich mich aufraffen. heute lass ichs ausfallen, weil mir seit gestern permanent die nase läuft. normalerweise wäre mir das egal, aber zzt sehe ich das als grund genug, nicht zu gehen. ein besonders engagierter radfahrer war ich ja noch nie und die klimatischen bedingungen und die tatsache, dass es immer noch ziemlich früh dunkel wird, sprechen für sich.

was tun? warten, bis es von allein kommt, sich zum training zwingen? ganz lustlos bin ich ja nicht, doch so richtig dabei auch nicht. kommt das wieder? wer verpasst mir den richtigen tritt, der mich wieder aufmöbelt und wie baut man seine motivation wieder auf? ich muss dazu sagen, dass ich für die kommende saison noch NULL feste ziele habe, noch nicht mal eine staffel, auf die ich mich emsig vorbereiten könnte! liegt es evtl. daran?

was sind eure erfahrungen ins sachen trainingsflaute/ demotivation?

[tobleroneman]

hallo emus,
seit dezember hab ich ne regelrechte trainingsflaute. laufen geht nicht besonders gut wg. des rechten knies und selbst zum schwimmtraining muss ich mich aufraffen. heute lass ichs ausfallen, weil mir seit gestern permanent die nase läuft. normalerweise wäre mir das egal, aber zzt sehe ich das als grund genug, nicht zu gehen. ein besonders engagierter radfahrer war ich ja noch nie und die klimatischen bedingungen und die tatsache, dass es immer noch ziemlich früh dunkel wird, sprechen für sich.

was tun? warten, bis es von allein kommt, sich zum training zwingen? ganz lustlos bin ich ja nicht, doch so richtig dabei auch nicht. kommt das wieder? wer verpasst mir den richtigen tritt, der mich wieder aufmöbelt und wie baut man seine motivation wieder auf? ich muss dazu sagen, dass ich für die kommende saison noch NULL feste ziele habe, noch nicht mal eine staffel, auf die ich mich emsig vorbereiten könnte! liegt es evtl. daran?

was sind eure erfahrungen ins sachen trainingsflaute/ demotivation?

warte bis die sonne kommt und es wärmer wird, spätestens dann schiessen deine säfte wieder hoch

[GreyBear]

Willkommen im Club!

Zuerst Muttermale rausgeschnitten bekomme, dann böse Erkältung gehabt, jetzt Knieschmerzen!
Mir gehts echt genauso momentan...aber so Phasen hat man!

Einfach nicht hängen lassen...die Lust kommt wieder!

(bin mal gespannt, wielange es dauert, bis pmp diesen neuen "Jammer"Thread entdeckt )

[think-or-thwim]

warte bis die sonne kommt und es wärmer wird, spätestens dann schiessen deine säfte wieder hoch

meine säfte kommen mir fast schon aus den ohren raus, aber das hat andere gründe

[think-or-thwim]

Willkommen im Club!

Zuerst Muttermale rausgeschnitten bekomme, dann böse Erkältung gehabt, jetzt Knieschmerzen!
Mir gehts echt genauso momentan...aber so Phasen hat man!

Einfach nicht hängen lassen...die Lust kommt wieder!

(bin mal gespannt, wielange es dauert, bis pmp diesen neuen "Jammer"Thread entdeckt )

jammerfred? ich jammer doch gar nicht, du etwa???

[GreyBear]

Willkommen im Club!

Zuerst Muttermale rausgeschnitten bekomme, dann böse Erkältung gehabt, jetzt Knieschmerzen!
Mir gehts echt genauso momentan...aber so Phasen hat man!

Einfach nicht hängen lassen...die Lust kommt wieder!

(bin mal gespannt, wielange es dauert, bis pmp diesen neuen "Jammer"Thread entdeckt )

jammerfred? ich jammer doch gar nicht, du etwa???

Das haben wir nicht zu entscheiden...das entscheidet doch pmp

[think-or-thwim]

Das haben wir nicht zu entscheiden...das entscheider doch pmp

stimmt!

also klarstellung: PMP wir jammern nicht..um das gleich vorweg zu nehmen!

[QRoo]

Das kommt wieder.
Ich habe regelmäßig Januar/Februar ne Flaute weil ich faul bin oder krank werde.Bei ist es ganz schnell vorbei wenn ich erstmal wieder angefangen habe zu trainieren. Nach 2/3 Trainings läuft es dann meist wieder. Ist doch ok sich auch mal hängen zu lassen.
Am besten wäre natürlich ein EMU Schwimmseminar zur Aktivierung.

[think-or-thwim]

Das kommt wieder.
Ich habe regelmäßig Januar/Februar ne Flaute weil ich faul bin oder krank werde.Bei ist es ganz schnell vorbei wenn ich erstmal wieder angefangen habe zu trainieren. Nach 2/3 Trainings läuft es dann meist wieder. Ist doch ok sich auch mal hängen zu lassen.
Am besten wäre natürlich ein EMU Schwimmseminar zur Aktivierung.

die idee mit dem schwimmseminar ist gaaaaar nicht so schlecht!
tatsache ist, dass ich mich selbst überreden muss, zum training zu gehen. meistens bin ich dann auch recht zufrieden, weil das training ziemlich gut klappt, zumindest was das schwimmen angeht. aber allein, dass ich mich überreden muss, spricht für sich. wenn ich da an november und vorher denke, war ich kaum zu bremsen, auch beim laufen, denn die knieschmerzen waren kaum da. war läuferisch noch nie so schnell wie im okt/ nov letztes jahr.

vll. hat tobleroneman recht, sobalds wieder wärmer wird, die tage länger usw. kommt das wieder von allein.....dennoch ist das beunruhigend!

[GreyBear]

Und wo machen wir dann das Schwimmseminar? Im Saarlouiser Freibad oder im Neunkircher Stadtbad? In dem Einen läuft das Wasser aus, in dem Anderen wird man vom Dach erschlagen

[QRoo]

Und wo machen wir dann das Schwimmseminar? Im Saarlouiser Freibad oder im Neunkircher Stadtbad? In dem Einen läuft das Wasser aus, in dem Anderen wird man vom Dach erschlagen

Mach mal einer ne Umfrage.

[think-or-thwim]

ich hätte nix dagegen es hier zu machen, doch gibts da halt ein gewisses platzproblem. mehr als max. 3-4 leute könnte ich nicht aufnehmen.

[think-or-thwim]

Und wo machen wir dann das Schwimmseminar? Im Saarlouiser Freibad oder im Neunkircher Stadtbad? In dem Einen läuft das Wasser aus, in dem Anderen wird man vom Dach erschlagen

dann wäre mir das saarlouiser freibad lieber, denn es würde alle dazu zwingen, schneller zu schwimmen....also mit training fertig sein bevor das wasser ganz ausgelaufen ist!

[tacis]

wir sollten das Schwimmseminar am 1. Aprilwochenende machen. Da kommen Alex und ich mit dem Radel und haben den ein oder anderen EMU im Gepäck
Außerdem könnten uns dann crazy und mechi auch noch mit dem Fahrrad nach Aachen begleiten

[Bigfoot]

ToT: geht mir genauso. das war letzten Winter so, den davor auch, und den davor auch.

Da bisher meine Saisons eigentlich für mich zufriedenstellend gelaufen sind, mache ich mir jetzt ( noch ) keine Sorgen.

Letztes Jahr habe ich am 1.April mit dem Training für Roth begonnen.